Відпустка або лікарняне ліжко: психосоматичні наслідки недостатнього відпочинку

Загублений світ
Відпустка або лікарняне ліжко: психосоматичні наслідки недостатнього відпочинку
Поширити в соціальних мережах:

Відпочинок грає велику роль у підтримці психічного здоров'я…

Українці за останні чотири роки майже не мають можливості належним чином відпочити разом зі своїми родинами. Якщо на початку 2020 року на це вплинула пандемія COVID-19, то з 2022 року на заміну їй прийшла велика та кровопролитна війна, яку розпочала росія.

У такі важкі часи туристичні фотографії з казковими краєвидами українське суспільство сприймає неоднозначно. Але психологи переконують: відпочинок не є розкішшю, а є життєвою необхідністю.

«Це не просто можна, це необхідно, - підкреслює психологиня, кандидатка наук, доцентка Інституту ім. Драгоманова Оксана Зінько. – Зі збільшенням роботи, стресу та напруги, питання полягає в тому, як ви зможете зменшити цю напругу. Часто це може призвести до психосоматичних проявів та погіршення здоров'я. І ваш організм зробить так, що ви змушені будете зробити собі відпустку, тільки можливо тоді це буде вже лікарняне ліжко».

Війна поволі виснажує українців і часом без перезавантаження не вивести, як це мало не сталося з волонтеркою Олесею із позивним «Продюсерка».

Що сталося із жінкою, та як вона подолала труднощі, дивись у сюжеті проєкту «Загублений світ» просто зараз:

Також не пропусти щопонеділка о 17:00 на 2+2 виходять прем’єрні випуски інформаційно-пізнавальної програми «Загублений світ», присвячені українцям – нації незламних і нескорених, що гідно виборюють своє майбутнє.

Дивись також:

Поширити в соціальних мережах:

Останні новини

Хакерський удар: 24 лютого 2022 року рф хотіла позбавити зв’язку ЗСУ, але відключила користувачів в Європі
ІПСО: як росія демонізує українців через пропаганду?
ІПСО: як росія демонізує українців через пропаганду?

Кремль намагається позбутися гуманізації українців…

Космічний корабель з муміфікованими істотами, схожими на людей, знайшли на Місяця у 1976 році
Безпілотник з ракетним двигуном пройшов перші випробування і наблизився до швидкості звуку
Космічні перегони: як американська програма «Зоряних війн» відіграла ключову роль у розпаді СРСР?
ІТ-галузь України: ключ до успішного майбутнього попри війну
ІТ-галузь України: ключ до успішного майбутнього попри війну

Україна може бути цінною для європейського ринку…

Читати більше