Отдых играет большую роль в поддержке психического здоровья…
Украинцы за последние четыре года почти не имеют возможности должным образом отдохнуть вместе со своими семьями. Если в начале 2020 года на это повлияла пандемия COVID-19, то с 2022 на замену ей пришла большая и кровопролитная война, которую начала россия.
В такие трудные времена туристические фотографии со сказочными видами украинское общество воспринимает неоднозначно. Но психологи убеждают: отдых – не роскошь, а жизненная необходимость.
«Это не просто можно, это необходимо, – подчеркивает психолог, кандидат наук, доцент Института им. Драгоманова Оксана Зинько. – С увеличением работы, стресса и напряжения вопрос заключается в том, как вы сможете уменьшить это напряжение. Часто это может привести к психосоматическим проявлениям и ухудшению здоровья. И ваш организм сделает так, что вы вынуждены будете сделать себе отпуск, только, возможно, тогда это будет уже больничная койка».
Война медленно истощает украинцев и временами без перезагрузки не вывести, как это чуть не случилось с волонтером Олесей с позывным «Продюсером».
Что произошло с женщиной, и как она преодолела трудности, смотри в сюжете проекта «Затерянный мир» прямо сейчас:
Также не пропусти по понедельникам в 17:00 на 2+2 выходят премьерные выпуски информационно-познавательной программы «Затерянный мир», посвященные украинцам – нации несгибаемых и непокоренных, достойно борющихся за свое будущее.
Смотри также:
