Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Як боротися із сильним спітнінням 2018-12-21

Як боротися із сильним спітнінням

Як боротися із сильним спітнінням
Поширити в соціальних мережах:

Є така проблема? У нас є рішення!

Важливо: перш ніж почати боротися з проблемою пітливості, обов'язково проконсультуйтеся у лікаря. 

Підвищене потовиділення (по-науковому гіпергідроз) найчастіше говорить про серйозні захворювання. Зокрема, так проявляються деякі хвороби щитовидної залози, гіпофіза, порушення нервової системи (неврастенія, вегетосудинна дистонія) і обміну речовин, туберкульоз, деякі онкологічні та інфекційні захворювання і діабет.

У таких випадках важливо лікувати основну хворобу, і без кваліфікованої медичної допомоги тут не обійтися.

Але буває, що надмірна пітливість – просто особливість організму. Як правило, до неї схильні долоні, пахви, ступні. Місцевий гіпергідроз, як правило, не несе прямої загрози здоров'ю, але незручностей у повсякденному житті приносить багато. Крім того, рясне потовиділення сприяє розвитку шкірних хвороб, особливо грибкових уражень стоп і дерматитів.

Як боротися

  • Душ

Його необхідно приймати як мінімум 2 рази на добу, особливо після різних фізичних навантажень, стресових ситуацій. Вельми корисний контрастний душ.

  • Їжа

Виключіть з повсякденного раціону гостру, пряну і дуже солону їжу, оскільки її вживання підвищує пітливість. Від кави теж варто відмовитися.

  • Одяг

Постарайтеся носити одяг тільки з натуральних тканин, оскільки синтетика викликає велику пітливість у людини, та ще й на довгий час зберігатиметься в собі різкий запах поту.

  • Вітаміни

Корисно приймати загальнозміцнюючі засоби – препарати заліза, кальцію, фосфору, валеріани, полівітаміни, настої лікарських трав.

  • Дезодоранти і антиперспіранти

Вони вбивають запах, що виділяється бактеріями, і знижують діяльність потових залоз. Крім дезодорантів можна використовувати спеціальні мазі і присипки, що володіють тим же ефектом.

Дезодоранти пригнічують розмноження бактерій, викликаних появою на шкірі поту, і тим самим усувають неприємний запах, але власне потовиділення вони не зменшують. 

Антиперспіранти борються не з бактеріями, а з виділенням поту. Звичайно, ніякої препарат не може позбавити від поту взагалі, та й не повинен цього робити, так як виділення поту - нормальна поведінка організму. Але солі алюмінію або цинку в складі антиперспірантів на час закупорюють протоки потових залоз і обмежують потовиділення. 

Щоб розраховувати на належну дію антиперспіранту, його треба наносити тонким шаром на ніч. Якщо все ж хочете скористатися ним перед тим як вискочити на роботу, робіть це 2 рази на день: вранці і пізно ввечері.

Це правило стосується тільки антиперспірантів, на дезодоранти воно не поширюється.

Якщо забули нанести антиперспірант ввечері, відразу після ранкового душу гарненько просушіть пахви феном. Просто рушники недостатньо! А потім вже скористайтеся засобом від поту.

  • Народні рецепти

Лікування пітливості народними засобами не вимагає особливих витрат, але при цьому вони досить дієві.

  • М'ята. Столову ложку трави залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити. Настоєм протирати проблемні місця.
  • Настій ромашки (6 ст. ложок подрібнених квіток залити 2 літрами окропу, настоювати годину), додати 2 ст. ложки питної соди. Використовувати розчин для протирання шкіри в місцях рясного потовиділення.
  • Трави хвоща або листя волоського горіха, настояні на горілці (1:10). Перед вживанням розвести кип'яченою водою у співвідношенні 1:1 або 1:2, протирати шкіру 1-2 рази на день.
  • Ванни з корою дуба, білої вербою, шавлією. Приймати ванну слід двадцять-тридцять хвилин і не частіше одного разу на тиждень.
  • Солона вода. 1 чайну ложку солі розчинити в склянці гарячої води, потім трох остудити. Вранці і ввечері обмивати цим розчином ноги та руки.
  • Холодний компрес (15 – 18 градусів). Накладати його слід на п'ять-десять хвилин.
  • Пахвові западини можна протирати 1-2% саліциловим спиртом тому.

Корисні поради

  • В екстрених випадках не завадить мати лимон і пачку вологих серветок. Перед хвилюючою подією (іспитом, відповідальним виступом, побаченням) протріть шкіру пахв гігієнічної серветкою, а потім – скибочкою лимона і можете на якийсь час забути про запах поту і негарні кола на одязі.
  • Холодна (але не крижана) вода найкраще підходить для втамування спраги і заповнить рідина, яку ви втратили з потом. А ось алкоголь стимулює приплив крові до шкіри, тому навіть коктейль з льодом змусить вас спітніти ще до того, як ви відчуєте сп'яніння.
  • Неспокійних людей навіть незначне переживання кидає в піт. Намагайтеся не нервувати даремно – вдавайтеся до заспокійливих препаратів, аутотренінгу, розслаблюючим дихальним вправам.
Поширити в соціальних мережах:
Завантаження...

Останні новини

Та, що підкорила серце Зінченка: Хто така Влада Седан
Та, що підкорила серце Зінченка: Хто така Влада Седан

Все, що ви хотіли знати про наречену футболіста.

ТОП-5 фактів про інтернаціонального чемпіона Дениса Берінчика
ТОП-5 фактів про інтернаціонального чемпіона Дениса Берінчика

Історія успіху відомого спортсмена.

Стильно, модно, інопланетно: Для космічних туристів створили скафандри (відео)
Стильно, модно, інопланетно: Для космічних туристів створили скафандри (відео)

Очікується, що перші люди здійснять позаземний політ у 2020 році.

Футболіст Олександр Зінченко одружиться зі спортивною журналісткою
Який насправді вигляд мали відомі історичні постаті (фото)
Який насправді вигляд мали відомі історичні постаті (фото)

Поглянь на їхнє істинне обличчя…

«Я хлопець нахабний»: Ерік Абрамович про те, як отримав роль у детективі
«Я хлопець нахабний»: Ерік Абрамович про те, як отримав роль у детективі

Інтерв’ю з головним героєм серіалу «Брати по крові».

Читати більше