Ми всі чули фразу «не нервуй, нервові клітини не відновлюються»...
Але що насправді відбувається у мозку, коли ми стикаємося зі стресом, травмою або просто вчимося нового? Команда 2+2 вирішила розпитати сучасних фахівців і дізнатися, наскільки нервова система дійсно вразлива, а наскільки — здатна до відновлення.
- Що таке нервові клітини
Нервові клітини, або нейрони, отримують і передають сигнали від тіла до мозку і назад за допомогою слабкого електричного заряду. Вони формують основу нашої нервової системи та визначають здатність мозку керувати тілом та реагувати на навколишнє середовище.
- Вразливість нервової системи
Нервова система дійсно крихка. Травми можуть викликати слабкість, оніміння, порушення кровообігу і навіть змінити здатність мозку контролювати тіло. Водночас відновлення клітин залежить від того, про яку частину системи йдеться:
Центральна нервова система (ЦНС) — головний і спинний мозок. Пошкоджені клітини тут зазвичай не регенеруються. Але мозок здатен до нейропластичності — переструктуризації та компенсації функцій через досвід і навчання.
Периферична нервова система (ПНС) — нерви, що з’єднують ЦНС з органами і м’язами. Тут пошкоджені клітини можуть відростати зі швидкістю близько 2,5 см на місяць завдяки клітинам Шванна.
- Нейропластичність у дії
Класичний приклад нейропластичності: 4-річна пацієнтка у Львові, яка страждала від судом, перенесла операцію з видалення частини мозку. Функції видаленої ділянки поступово бере на себе інша частина мозку. Мозок навчається заново координувати рухи і навички, наче «переучуючись» відновлювати втрачені функції.
Нейропластичність проявляється не лише після травм. Вона відбувається щодня під впливом нового досвіду — від навчання новим навичкам до зміни поведінки під час стресових ситуацій.
- Вплив стресу
Стрес може як допомагати, так і шкодити нервовим клітинам. Короткочасний стрес стимулює нейропластичність, а хронічний і токсичний — руйнує синапси та гальмує утворення нових нейронів через гормони стресу, такі як кортизол. Через це можуть погіршуватися концентрація, пам’ять та регуляція емоцій.
Нервові клітини дійсно можуть частково гинути, але мозок має способи компенсувати втрати. Деякі клітини відновлюються, інші функції беруть на себе здорові ділянки. Здорове середовище, новий досвід і реабілітація дозволяють мозку «переписати» нейронні зв’язки і відновити втрачений контроль над тілом і поведінкою.
Мозок постійно адаптується, відновлює і перестроює зв’язки, навіть після травм чи хронічного стресу. Нейропластичність дозволяє нам компенсувати втрати, вчитися і змінюватися протягом усього життя. Кожен новий досвід формує мозок заново, показуючи, що «втрата нервових клітин» не завжди означає кінець можливостей.
Читай також:
