Мы все слышали фразу «не нервничай, нервные клетки не восстанавливаются»...
Но что на самом деле происходит в мозге, когда мы сталкиваемся со стрессом, травмой или просто учимся новому? Команда 2+2 решила расспросить современных специалистов и узнать, насколько нервная система действительно уязвима, а насколько — способна к восстановлению.
- Что такое нервные клетки
Нервные клетки, или нейроны, получают и передают сигналы от тела к мозгу и обратно с помощью слабого электрического заряда. Они формируют основу нашей нервной системы и определяют способность мозга управлять телом и реагировать на окружающую среду.
- Уязвимость нервной системы
Нервная система действительно хрупкая. Травмы могут вызвать слабость, онемение, нарушение кровообращения и даже изменить способность мозга контролировать тело. В то же время восстановление клеток зависит от того, о какой части системы идет речь:
Центральная нервная система (ЦНС) — головной и спинной мозг. Поврежденные клетки здесь обычно не регенерируются. Но мозг способен к нейропластичности — перестройке и компенсации функций через опыт и обучение.
Периферическая нервная система (ПНС) — нервы, соединяющие ЦНС с органами и мышцами. Здесь поврежденные клетки могут отрастать со скоростью около 2,5 см в месяц благодаря клеткам Шванна.
- Нейропластичность в действии
Классический пример нейропластичности: 4-летняя пациентка во Львове, страдавшая от судорог, перенесла операцию по удалению части мозга. Функции удаленной области постепенно берет на себя другая часть мозга. Мозг учится заново координировать движения и навыки, словно «переобучаясь» восстанавливать утраченные функции.
Нейропластичность проявляется не только после травм. Она происходит ежедневно под влиянием нового опыта — от обучения новым навыкам до изменения поведения в стрессовых ситуациях.
- Влияние стресса
Стресс может как помогать, так и вредить нервным клеткам. Кратковременный стресс стимулирует нейропластичность, а хронический и токсический — разрушает синапсы и тормозит образование новых нейронов через гормоны стресса, такие как кортизол. Из-за этого могут ухудшаться концентрация, память и регуляция эмоций.
Нервные клетки действительно могут частично погибать, но мозг имеет способы компенсировать потери. Некоторые клетки восстанавливаются, другие функции берут на себя здоровые участки. Здоровая среда, новый опыт и реабилитация позволяют мозгу «переписать» нейронные связи и восстановить утраченный контроль над телом и поведением.
Мозг постоянно адаптируется, восстанавливает и перестраивает связи, даже после травм или хронического стресса. Нейропластичность позволяет нам компенсировать потери, учиться и меняться на протяжении всей жизни. Каждый новый опыт формирует мозг заново, показывая, что «потеря нервных клеток» не всегда означает конец возможностей.
Читай также:
