Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності

Як розпочати боротися із зимовою хандрою – поради психологів

Спецкор
Поширити в соціальних мережах:

На роботі аврал, геть немає настрою, а тут іще й похмуре небо та багнюка під ногами замість білого снігу? Знайомі відчуття?

Якщо ви самі собі відповіли ствердно, вас точно наздогнала зимова хандра. Психологи заспокоюють: це не критично, тим паче в холодну пору року. Та водночас закликають розпочинати боротьбу із нудьгою! Зараз розповімо про кілька випробуваних і дієвих переможних стратегій!

Кінь Хадз дедалі активніше заглядає в камеру. Ділитися славою з товаришем по вольєру Ельгаучо навідріз відмовляється.

Це приватна стайня під Києвом. І їхня власниця Марія разом із тваринами допомагають охочим боротися з поганим настроєм. А взимку ще й хандру долати

Побороти свою зимову меланхолію верхи на коні Марія пропонує усім бажаючим. А заодно подивитись на красу довкола, яку ми часто не помічаємо.

У Херсоні чиновники побилися із громадянами

Схожий відпочинок – хороший заряд для втомленого організму, запевняють і психологи. Узимку ворогів багато – це і брак сонця, перепади температури, тиску, хронічна втома, авітаміноз, застуда та респіраторні інфекції. Тому будь-яка активність лише на користь.

А ще допоможе в боротьбі з хандрою український борщ, як не дивно, та взагалі гарне харчування, переконані дієтологи.

І головне, не зациклюйтеся на поганому, кажуть психологи. Хороші думки сприяють позитивному настрою. А ще пробуйте хоч інколи впадати в дитинство. Узимку це чудовий варіант покататися на санчатах чи просто повалятися в снігу.  

Більше новин з понеділка по п'ятницю о 18:15 у програмі Спецкор на 2+2. 


Поширити в соціальних мережах:

Останні новини

Прокляті вулиці: чому майже у кожному місті на планеті є місця, де люди жити не можуть?
«Мені соромно бути росіянином»: французький актор Жерар Депардьє відмовився від російського громадянства
«Мені соромно бути росіянином»: французький актор Жерар Депардьє відмовився від російського громадянства

Він обіймався з путіним, став росіянином та навіть прийняв православ'я…

24 тисячі окупантів ліквідовано в Україні з початку року: бойові втрати ворога станом на 5 лютого
Китай допомагає росії оснащувати свої винищувачі, підводні човни та військових
Китай допомагає росії оснащувати свої винищувачі, підводні човни та військових

Понад 84 000 відправлень зафіксовано російською митницею…

Не прилипає до рани та має ефект охолодження: львівські інженери розробили пов'язку з водоростей
Не прилипає до рани та має ефект охолодження: львівські інженери розробили пов'язку з водоростей

Вона не тільки знімає біль, а й прискорює загоєння, що важливо під час війни…

Що таке аутизм – хвороба чи крок людства в майбутнє
Що таке аутизм – хвороба чи крок людства в майбутнє

В ізраїльській армії є спецпідрозділ, куди набирають лише аутистів…

Читати більше