Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Як розпочати боротися із зимовою хандрою – поради психологів 2018-12-26

Як розпочати боротися із зимовою хандрою – поради психологів

Понеділок - пя'тниця
18
15
Спецкор
На роботі аврал, геть немає настрою, а тут іще й похмуре небо та багнюка під ногами замість білого снігу? Знайомі відчуття?

Якщо ви самі собі відповіли ствердно, вас точно наздогнала зимова хандра. Психологи заспокоюють: це не критично, тим паче в холодну пору року. Та водночас закликають розпочинати боротьбу із нудьгою! Зараз розповімо про кілька випробуваних і дієвих переможних стратегій!

Кінь Хадз дедалі активніше заглядає в камеру. Ділитися славою з товаришем по вольєру Ельгаучо навідріз відмовляється.

Це приватна стайня під Києвом. І їхня власниця Марія разом із тваринами допомагають охочим боротися з поганим настроєм. А взимку ще й хандру долати

Побороти свою зимову меланхолію верхи на коні Марія пропонує усім бажаючим. А заодно подивитись на красу довкола, яку ми часто не помічаємо.

У Херсоні чиновники побилися із громадянами

Схожий відпочинок – хороший заряд для втомленого організму, запевняють і психологи. Узимку ворогів багато – це і брак сонця, перепади температури, тиску, хронічна втома, авітаміноз, застуда та респіраторні інфекції. Тому будь-яка активність лише на користь.

А ще допоможе в боротьбі з хандрою український борщ, як не дивно, та взагалі гарне харчування, переконані дієтологи.

І головне, не зациклюйтеся на поганому, кажуть психологи. Хороші думки сприяють позитивному настрою. А ще пробуйте хоч інколи впадати в дитинство. Узимку це чудовий варіант покататися на санчатах чи просто повалятися в снігу.  

Більше новин з понеділка по п'ятницю о 18:15 у програмі Спецкор на 2+2. 


Поширити в соціальних мережах:
Завантаження...
Останні новини
З наступного року медицина для українців стане ще доступнішою
З наступного року медицина для українців стане ще доступнішою
26 12 2018
Спецкор

Національна служба здоров'я планує платити за більше ніж 50 медичних послуг.

У Херсоні чиновники побилися із громадянами
У Херсоні чиновники побилися із громадянами
24 12 2018
Спецкор

Бійкою закінчився візит громадян до управління державного архітектурного контролю.

Україна отримала перші французькі гвинтокрили
Україна отримала перші французькі гвинтокрили
24 12 2018
Спецкор

Це найкращі гвинтокрили в Україні на сьогоднішній день!

Глобальне потепління загрожує існуванню людства
Глобальне потепління загрожує існуванню людства
24 12 2018
Спецкор

Кожні десять років температура на планеті збільшується на півградуса. Ніби небагато, але за сто років набігає аж п‘ять градусів. А це, кажуть науковці, вже справжня катастрофа

Заходи покарання за незаконні продаж і носіння форми військового зразка посилились
Заходи покарання за незаконні продаж і носіння форми військового зразка посилились
24 12 2018
Спецкор

Детальніше про те, кого саме ловитимуть і за що каратимуть – у матеріалі.

Житель Чехії перетворив свій будинок на музей Різдва
Житель Чехії перетворив свій будинок на музей Різдва
23 12 2018
Спецкор

Аби прикрасити свій дім "чеський Санта" використав... 27-м кілометрів гірлянд!