Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Як розпочати боротися із зимовою хандрою – поради психологів 2018-12-26

Як розпочати боротися із зимовою хандрою – поради психологів

Понеділок - пя'тниця
18 15
Спецкор
Поширити в соціальних мережах:

На роботі аврал, геть немає настрою, а тут іще й похмуре небо та багнюка під ногами замість білого снігу? Знайомі відчуття?

Якщо ви самі собі відповіли ствердно, вас точно наздогнала зимова хандра. Психологи заспокоюють: це не критично, тим паче в холодну пору року. Та водночас закликають розпочинати боротьбу із нудьгою! Зараз розповімо про кілька випробуваних і дієвих переможних стратегій!

Кінь Хадз дедалі активніше заглядає в камеру. Ділитися славою з товаришем по вольєру Ельгаучо навідріз відмовляється.

Це приватна стайня під Києвом. І їхня власниця Марія разом із тваринами допомагають охочим боротися з поганим настроєм. А взимку ще й хандру долати

Побороти свою зимову меланхолію верхи на коні Марія пропонує усім бажаючим. А заодно подивитись на красу довкола, яку ми часто не помічаємо.

У Херсоні чиновники побилися із громадянами

Схожий відпочинок – хороший заряд для втомленого організму, запевняють і психологи. Узимку ворогів багато – це і брак сонця, перепади температури, тиску, хронічна втома, авітаміноз, застуда та респіраторні інфекції. Тому будь-яка активність лише на користь.

А ще допоможе в боротьбі з хандрою український борщ, як не дивно, та взагалі гарне харчування, переконані дієтологи.

І головне, не зациклюйтеся на поганому, кажуть психологи. Хороші думки сприяють позитивному настрою. А ще пробуйте хоч інколи впадати в дитинство. Узимку це чудовий варіант покататися на санчатах чи просто повалятися в снігу.  

Більше новин з понеділка по п'ятницю о 18:15 у програмі Спецкор на 2+2. 


Поширити в соціальних мережах:
Завантаження...

Останні новини

Автосекрети: як зекономити на власному авто
Автосекрети: як зекономити на власному авто

Поради, що збережуть твої гроші!

Силіконові груди: як розпізнати?
Силіконові груди: як розпізнати?

Ознаки, за якими ви легко вгадаєте, де «своє», а де імпланти.

Як виглядало дитинча тиранозавра?
Як виглядало дитинча тиранозавра?

Американські вчені зробили 3D модель.

Кібербезпека для дітей
Кібербезпека для дітей

Дмитро Денисов: Як захистити дитину в інтернеті?

Сміх крізь сльози: фотодобірка невдалого он-лайн шопінгу
Сміх крізь сльози: фотодобірка невдалого он-лайн шопінгу

Коли реальність настільки смішніше очікувань, що неможливо стримати емоції!

Стосунки: як повернути дружину після розлучення
Стосунки: як повернути дружину після розлучення

Дієві поради, які допоможуть відродити сім’ю.

Читати більше