Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Як розпочати боротися із зимовою хандрою – поради психологів 2018-12-26

Як розпочати боротися із зимовою хандрою – поради психологів

Понеділок - пя'тниця
18 15
Спецкор
Поширити в соціальних мережах:

На роботі аврал, геть немає настрою, а тут іще й похмуре небо та багнюка під ногами замість білого снігу? Знайомі відчуття?

Якщо ви самі собі відповіли ствердно, вас точно наздогнала зимова хандра. Психологи заспокоюють: це не критично, тим паче в холодну пору року. Та водночас закликають розпочинати боротьбу із нудьгою! Зараз розповімо про кілька випробуваних і дієвих переможних стратегій!

Кінь Хадз дедалі активніше заглядає в камеру. Ділитися славою з товаришем по вольєру Ельгаучо навідріз відмовляється.

Це приватна стайня під Києвом. І їхня власниця Марія разом із тваринами допомагають охочим боротися з поганим настроєм. А взимку ще й хандру долати

Побороти свою зимову меланхолію верхи на коні Марія пропонує усім бажаючим. А заодно подивитись на красу довкола, яку ми часто не помічаємо.

У Херсоні чиновники побилися із громадянами

Схожий відпочинок – хороший заряд для втомленого організму, запевняють і психологи. Узимку ворогів багато – це і брак сонця, перепади температури, тиску, хронічна втома, авітаміноз, застуда та респіраторні інфекції. Тому будь-яка активність лише на користь.

А ще допоможе в боротьбі з хандрою український борщ, як не дивно, та взагалі гарне харчування, переконані дієтологи.

І головне, не зациклюйтеся на поганому, кажуть психологи. Хороші думки сприяють позитивному настрою. А ще пробуйте хоч інколи впадати в дитинство. Узимку це чудовий варіант покататися на санчатах чи просто повалятися в снігу.  

Більше новин з понеділка по п'ятницю о 18:15 у програмі Спецкор на 2+2. 


Поширити в соціальних мережах:
Завантаження...

Останні новини

Як позбутися складок на шкіряному взутті
Як позбутися складок на шкіряному взутті

Спойлер: дуже просто!

Про що розмовляють чоловіки: ТОП-7 тем
Про що розмовляють чоловіки: ТОП-7 тем

Дізнайтеся, які теми чоловіки обговорюють найчастіше.

Який вигляд мала людина 1300 років тому (фото)
Який вигляд мала людина 1300 років тому (фото)

Середньовічному швейцарцю подарували «друге життя» завдяки реконструкції обличчя.

Траса Київ–Одеса отримає нове життя
Траса Київ–Одеса отримає нове життя

Здається, за неї добряче взялися.

ТОП-5 секретів чуттєвого сексу
ТОП-5 секретів чуттєвого сексу

Дізнайтеся, як отримувати від близькості максимум задоволення.

Місяць зменшився майже на 100 метрів: дослідження вчених
Місяць зменшився майже на 100 метрів: дослідження вчених

У NASA виявили, що супутник втрачає тепло та стискається.

Читати більше