Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности
Как начать бороться с зимней хандрой – советы психологов 2018-12-26

Как начать бороться с зимней хандрой – советы психологов

Понедельник - пятница
18 15
Спецкор
Поделиться в социальных сетях:

На работе аврал, совсем нет настроения, а тут еще и хмурое небо и грязь под ногами вместо белого снега? Знакомые ощущения?

Если вы сами себе ответили утвердительно, вас точно догнала зимняя хандра. Психологи успокаивают: это не критично, тем более в холодное время года. И одновременно призывают начинать борьбу с хандрой! Сейчас расскажем о нескольких испытанных и действенных победных стратегий!

Конь Хадз все активнее заглядывает в камеру. Делиться славой с товарищем по вольеру Ельгаучо наотрез отказывается.

Это частная конюшня под Киевом. И их владелица Мария вместе с животными помогают желающим бороться с плохим настроением. А зимой еще и преодолевать хандру

Побороть свою зимнюю меланхолию верхом на лошади Мария предлагает всем желающим. А заодно посмотреть на красоту вокруг, которую мы часто не замечаем.

В Херсоне чиновники подрались с гражданами

Похожий отдых – хороший заряд для уставшего организма, уверяют и психологи. Зимой врагов много – это и отсутствие солнца, перепады температуры, давления, хроническая усталость, авитаминоз, простуда и респираторные инфекции. Поэтому любая активность только на пользу.

А еще поможет в борьбе с хандрой украинский борщ, как не странно, и вообще хорошее питание, убеждены диетологи.

И главное, не зацикливайтесь на плохом, говорят психологи. Хорошие мысли способствуют позитивному настроению. А еще пробуйте хоть иногда впадать в детство. Зимой это отличный вариант покататься на санках или просто поваляться в снегу.

Больше новостей с понедельника по пятницу в 18:15 в программе Спецкор на 2+2


Поделиться в социальных сетях:
Загрузка...

Последние новости

Какие обследования следует проходить регулярно: Советы Кондрашова Станислава Дмитриевича
Ну наконец-то: Ученые создали лекарство от одиночества
Официально: Стало известно, когда состоится следующий бой Усика
Официально: Стало известно, когда состоится следующий бой Усика

Узнайте точную дату и место проведения дебютного для Александра Усика поединка в супертяжелом весе.

Под известным полотном да Винчи обнаружили эскизы иной картины
Под известным полотном да Винчи обнаружили эскизы иной картины

Что изображено в первом варианте известного шедевра?

Сразу 3 канала группы «1+1 медиа» попали в ТОП-6 по показателям телесмотрения
Сразу 3 канала группы «1+1 медиа» попали в ТОП-6 по показателям телесмотрения

Группа «1+1 медиа» продолжает наращивать показатели телесмотрения.

Артемий Егоров: «Если надеть шляпу – я вылитый Чак Норрис»
Артемий Егоров: «Если надеть шляпу – я вылитый Чак Норрис»

Актер рассказал о съемках в остросюжетном детективе «Рейнджер».

Узнать больше