Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности

Как начать бороться с зимней хандрой – советы психологов

Спецкор
Поделиться в социальных сетях:

На работе аврал, совсем нет настроения, а тут еще и хмурое небо и грязь под ногами вместо белого снега? Знакомые ощущения?

Если вы сами себе ответили утвердительно, вас точно догнала зимняя хандра. Психологи успокаивают: это не критично, тем более в холодное время года. И одновременно призывают начинать борьбу с хандрой! Сейчас расскажем о нескольких испытанных и действенных победных стратегий!

Конь Хадз все активнее заглядывает в камеру. Делиться славой с товарищем по вольеру Ельгаучо наотрез отказывается.

Это частная конюшня под Киевом. И их владелица Мария вместе с животными помогают желающим бороться с плохим настроением. А зимой еще и преодолевать хандру

Побороть свою зимнюю меланхолию верхом на лошади Мария предлагает всем желающим. А заодно посмотреть на красоту вокруг, которую мы часто не замечаем.

В Херсоне чиновники подрались с гражданами

Похожий отдых – хороший заряд для уставшего организма, уверяют и психологи. Зимой врагов много – это и отсутствие солнца, перепады температуры, давления, хроническая усталость, авитаминоз, простуда и респираторные инфекции. Поэтому любая активность только на пользу.

А еще поможет в борьбе с хандрой украинский борщ, как не странно, и вообще хорошее питание, убеждены диетологи.

И главное, не зацикливайтесь на плохом, говорят психологи. Хорошие мысли способствуют позитивному настроению. А еще пробуйте хоть иногда впадать в детство. Зимой это отличный вариант покататься на санках или просто поваляться в снегу.

Больше новостей с понедельника по пятницу в 18:15 в программе Спецкор на 2+2


Поделиться в социальных сетях:

Последние новости

Как отмечали подвиги Героев Крут члены ОУН? Эксклюзивные документы-установки 45-х годов к годовщине боя под Крутами
Еще около 500 оккупантов лишились своих жизней на украинской земле: боевые потери врага по состоянию на 30 января
Илон Маск назвал автомобильный рынок Китая «наиболее конкурентным в мире»
Илон Маск назвал автомобильный рынок Китая «наиболее конкурентным в мире»

Поднебесная является вторым по величине рынком для Tesla…

Советская власть намеренно спаивала собственное население: зачем в СССР поощряли алкоголизм и при чем здесь нефть?
Силы чвк «вагнер» истощаются: для поддержки наступления в Бахмуте россия задействовала подразделения вдв
Силы чвк «вагнер» истощаются: для поддержки наступления в Бахмуте россия задействовала подразделения вдв

Пригожин потерял в Украине более 4 тысяч зэков и 10 тысяч были ранены…

Они шокировали научный мир: трое украинцев проверили, сколько человек на самом деле может прожить без воды и еды
Узнать больше