Ви коли-небудь замислювалися, як деякі люди встигають зробити вдвічі більше за день, ніж ви, ледь прокинувшись після восьми годин сну?
Можливо, справа не лише в каві та силі волі. Нещодавнє наукове відкриття проливає світло на цю загадку: рідкісна генетична мутація, яка дозволяє щасливчикам висипатися всього за 4-6 годин сну та при цьому залишатися суперпродуктивними!
Як пише видання livescience, ця сенсаційна знахідка, детально описана в авторитетному журналі PNAS, викликала справжній фурор серед науковців та звичайних читачів, які мріють про додаткові години в добі. Дослідники з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско виявили мутацію в гені SIK3, назвавши її SIK3-N783Y. Експерименти на генетично модифікованих мишах підтвердили їхню гіпотезу: гризуни з цією мутацією спали значно менше, ніж їхні звичайні родичі.
Вчені вже давно підозрювали, що за здатністю деяких людей обходитися мінімальною кількістю сну криється генетика. Попередні дослідження ідентифікували кілька генів, пов'язаних з так званим природним коротким сном. Тепер до цього списку додалася ще одна важлива ланка – ген SIK3.
Співавторка дослідження, нейробіолог Інг-Хуей Фу, пояснює, що під час сну наш організм активно працює над відновленням та детоксикацією. У людей з цією рідкісною мутацією, схоже, ці процеси відбуваються на значно вищому рівні ефективності. Це дозволяє їм почуватися бадьорими та енергійними навіть після короткого відпочинку.
Важливо розрізняти людей з природним коротким сном та тих, хто хронічно недосипає. Останні стикаються з цілим букетом негативних наслідків для здоров'я: від втоми та проблем з пам'яттю до підвищеного ризику серцево-судинних захворювань. Натомість, люди з генетичною мутацією SIK3-N783Y не лише чудово почуваються при короткому сні, але й можуть відчувати дискомфорт, якщо сплять довше за свою норму.
Розуміння генетичних механізмів, що лежать в основі природного короткого сну, відкриває нові перспективи для лікування розладів сну. Вчені сподіваються, що, вивчивши «суперсилу» цих щасливчиків, вони зможуть розробити ефективні методи для покращення якості та ефективності сну для всіх. Ген SIK3 тепер розглядається як потенційна терапевтична мішень для майбутніх досліджень.
Це відкриття не лише розширює наші знання про складні процеси сну, але й дає надію на те, що в майбутньому ми зможемо краще розуміти та контролювати свій відпочинок, щоб бути більш бадьорими та успішними.
Читай також:
