Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Як не впасти в депресію після повернення з війни – ПОРАДИ ПСИХОЛОГА 2021-10-18

Як не впасти в депресію після повернення з війни – ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

Дембель
Як не впасти в депресію після повернення з війни – ПОРАДИ ПСИХОЛОГА
Поширити в соціальних мережах:

Програма Дембель дізналась поради психолога для бійців АТО, які повернулися додому.

Війна поділила наше життя на дві половини: до і після.

За словами психолога Олега Оберніхіна, останнім часом дуже часто після повернення з передової бійці не розуміють, що їм робити в мирному житті. Війна – це високі вимоги і боєць поступово навчається їм відповідати: швидко бігати, стріляти, працювати з технікою, в розвідці, тощо.  Коли він повертається до мирного життя, з'являються нові вимоги, яким потрібно відповідати. І ці вимоги навіть сильніші, ніж на війні. А людина, яка повертається з війни, знесилена. Потрібно приділити увагу дітям, добудувати будинок, влаштуватися на роботу і т.д. І коли не має сил відповідати цим вимогам, з'являється депресія.

Як повернутися до мирного життя і не впасти у депресію:

1)      Триматися в групі, триматися в своїй родині.

В мирному житті все будується на стосунках, від яких ти отримуєш підтримку, енергію.

2)      Планувати.

Заведи собі зошит і напиши свої цілі на рік. Стане зрозуміло, куди рухатися далі.

3)      Бути в групі побратимів.

Долучись до груп/проектів для бійців АТО. Відчуєш себе в своїй середі, де зможеш відкрито розказати про свої переживання, і отримати підтримку, увагу й поради побратимів.

Більше порад від психолога дивіться у ВІДЕО програми Дембель на 2+2.

Поширити в соціальних мережах:

Останні новини

Летючі медузи зі штучним інтелектом: диво-аероби зустрічають відвідувачів у галереї Лондона
Летючі медузи зі штучним інтелектом: диво-аероби зустрічають відвідувачів у галереї Лондона

Месткиня прагнула дослідити злиття біологія та технологій…

Люди походять з вулкану: вчені з’ясували, хто був останнім предком усіх живих істот на Землі
Люди походять з вулкану: вчені з’ясували, хто був останнім предком усіх живих істот на Землі

Чорні курці мають власну екосистему з унікальними видами життя…

Розлучення року: чому Польща може покинути Європейський Союз
Найміцніший матеріал у світі, який витримує ядерний вибух, винайшов перукар на кухні
Чоловік закопав мільйони серед пустелі: четверо людей загинули, намагаючись їх знайти
Чоловік закопав мільйони серед пустелі: четверо людей загинули, намагаючись їх знайти

Колишній власник скарбу навіть опублікував книгу із підказками…

Машина, якою керують два водії одночасно: приголомшливе авто-диво змайстрували у Львові
Читати більше