Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності

Що робити з почуттям провини після повернення з фронту – ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

Дембель
Що робити з почуттям провини після повернення з фронту – ПОРАДИ ПСИХОЛОГА
Поширити в соціальних мережах:

У соціальному проекті Дембель на 2+2 військовий психолог Андрій Козінчук підкаже дієві способи, які допоможуть позбутися почуття провини, що переслідує бійців після повернення із зони АТО.

Людині, яка щойно повернулась з війни, здається, що вона виконала свій обов'язок недостатньо або неналежним чином, тобто, у неї з'являється почуття провини. Особливо сильним воно є, якщо боєць втрачає на фронті побратимів – людей, які стали для нього другою родиною.

Вина – почуття, спільне для ветеранів усього світу. Воно є цілком нормальним, проте це не означає, що потрібно з ним жити весь час. Від почуття провини бійці можуть страждати як на психологічному (важкі думки, депресія, пригніченість, розгубленість та повернення до одних і тих самих подій), так і на фізіологічному рівні – з'являються болі в усьому тілі.

Військовий психолог Андрій Козінчук стверджує, що почуття вини не можна заглушити, наприклад, алкоголем, проте його можна замінити. Це почуття з'являється від вчинку і йде так само від нього, тому в жодному разі не можна опускати руки та сидіти на місці. Якщо людина щось недоробила на війні – треба доробити це у мирному житті. Знайти роботу, започаткувати свій бізнес, почати допомагати тим, хто потребує цього, наприклад, ветеранам з травмами, сім'ям загиблих у АТО або дітям-сиротам – коли людина підтримує когось, кому ще важче, вона відновлюється сама.

Потрібно наповнити життя активними речами: сходити на прогулянку з родиною, з'їздити у гості до товаришів, провести час з дітьми.

Якщо почуття провини не полишає протягом трьох-чотирьох місяців, варто звернутися до спеціаліста.

Більше порад від психолога дивіться у ВІДЕО.

Поширити в соціальних мережах:

Останні новини

«Загублений світ» розкаже історії героїв, які надійно тримають тил під час війни
«Загублений світ» розкаже історії героїв, які надійно тримають тил під час війни

Випуск присвячений працівникам критичної інфраструктури…

«Багатьом снилася їжа»: український захисник розповів про катування голодом в російському полоні
Копав картоплю, а знайшов єгипетську статую XII династії: неймовірна історія появи стародавніх скарбів Єгипту у Шотландії
Телеканал 2+2 покаже матч «Дніпра-1» проти «Ворскли»
На телеканалі 2+2 – прем’єра документального проєкту «Гострі ножі. Бородянка»
На телеканалі 2+2 – прем’єра документального проєкту «Гострі ножі. Бородянка»

Про мешканців, які стали на захист міста і практично голіруч чинили опір окупантам…

Вагітна виконувала бойові завдання: неймовірна історія української бізнес-леді, яка стала cнайперкою
Вагітна виконувала бойові завдання: неймовірна історія української бізнес-леді, яка стала cнайперкою

Життя тендітної берегині сімейного вогнища змінилося з початком російського вторгнення…

Читати більше