Що робити з почуттям провини після повернення з фронту – ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

Дембель
Що робити з почуттям провини після повернення з фронту – ПОРАДИ ПСИХОЛОГА
Поделиться в социальных сетях:

У соціальному проекті Дембель на 2+2 військовий психолог Андрій Козінчук підкаже дієві способи, які допоможуть позбутися почуття провини, що переслідує бійців після повернення із зони АТО.

Людині, яка щойно повернулась з війни, здається, що вона виконала свій обов'язок недостатньо або неналежним чином, тобто, у неї з'являється почуття провини. Особливо сильним воно є, якщо боєць втрачає на фронті побратимів – людей, які стали для нього другою родиною.

Вина – почуття, спільне для ветеранів усього світу. Воно є цілком нормальним, проте це не означає, що потрібно з ним жити весь час. Від почуття провини бійці можуть страждати як на психологічному (важкі думки, депресія, пригніченість, розгубленість та повернення до одних і тих самих подій), так і на фізіологічному рівні – з'являються болі в усьому тілі.

Військовий психолог Андрій Козінчук стверджує, що почуття вини не можна заглушити, наприклад, алкоголем, проте його можна замінити. Це почуття з'являється від вчинку і йде так само від нього, тому в жодному разі не можна опускати руки та сидіти на місці. Якщо людина щось недоробила на війні – треба доробити це у мирному житті. Знайти роботу, започаткувати свій бізнес, почати допомагати тим, хто потребує цього, наприклад, ветеранам з травмами, сім'ям загиблих у АТО або дітям-сиротам – коли людина підтримує когось, кому ще важче, вона відновлюється сама.

Потрібно наповнити життя активними речами: сходити на прогулянку з родиною, з'їздити у гості до товаришів, провести час з дітьми.

Якщо почуття провини не полишає протягом трьох-чотирьох місяців, варто звернутися до спеціаліста.

Більше порад від психолога дивіться у ВІДЕО.

Поделиться в социальных сетях:

Последние новости

Россия пыталась вступить в НАТО в начале 2000-х: какие условия тогда выдвинул путин Альянсу?
УПЛ: «Динамо» принимает «Верес» – смотри матч на 2+2
УПЛ: «Динамо» принимает «Верес» – смотри матч на 2+2

17-й тур Украинской премьер-лиги…

Что делать, если ваше авто застряло в снегу: советы для водителей
От музыки до пулемета: «Бучанские ведьмы» - обычные украинки, которые держат оборону Киевщины
Неизвестный язык на камне: в Грузии нашли табличку с надписями, которые не имеют аналогов в известных системах письма
«Наши ребята и девушки часто обучали инструкторов»: НАТО восхищается украинскими военными
«Наши ребята и девушки часто обучали инструкторов»: НАТО восхищается украинскими военными

Украина, еще не будучи членом Альянса, фактически стала его частью...

Узнать больше