Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Топ продуктів, які сприяють активізації гормону щастя 2018-06-20

Топ продуктів, які сприяють активізації гормону щастя

Понеділок - пя'тниця
18 15
Спецкор
Поширити в соціальних мережах:

Спецкор на 2+2 запросив відомого мандрівника Дмитра Комарова на базар, щоб перевірити, чи все зі "списку щастя" є на українських прилавках.

Світові дієтологи опублікували список продуктів, які поліпшують самопочуття, оскільки у кожному з них є вітаміни і мінерали, що впливають на активізацію гормону щастя в організмі. Там є фрукти, овочі, спеції та морепродукти.

До списку увійшли горіхи. Так, жирні кислоти у фісташках, наприклад, покращують настрій. Корисним є й дешевший та менш екзотичний волоський горіх. 

Далі у списку авокадо. Це джерело фолієвої кислоти, що запобігає депресіям. Експерти не радять порівнювати його з картоплею, оскільки авокадо набагато корисніше.

Найвище сміттєзвалище у світі: на що перетворився Еверест

Банан потрапив до списку щастя завдяки вітаміну В6 та амінокислоті. Вони напряму відповідають за вироблення серотоніну – гормону гарного настрою. Поліпшить настрій і 200-грамова доза на день щасливої полуниці, а також буряк, бо містить фолієву кислота, яка є антидепресантом.

Українська черешня підкорює світ

До списку увійшли перець чилі та чабрець. Також, за версією світових дієтологів, для щастя потрібні морепродукти, наприклад, шматок тунця.

Шоколад, хоч і є в списку, проте українські дієтологи радять його не вживати. На стимуляцію гормону щастя вплинуть лише какао-боби, а от цукор щастю шкодить, бо дає лише короткочасний сплеск енергії.

У скільки обійдеться один щасливий день в Україні – дивіться у сюжеті!

Більше новин з понеділка по п'ятницю о 18:15 у програмі Спецкор на 2+2. 

Поширити в соціальних мережах:
Завантаження...

Останні новини

Нову рекламу BMW зняли в Києві (відео)
Нову рекламу BMW зняли в Києві (відео)

Напевно, наші краєвиди якнайкраще пасують цій машині.

Австралійці бачили тварину, яку 80 років вважають вимерлою
Вчені винайшли кепку, яка лікує від облисіння
Вчені винайшли кепку, яка лікує від облисіння

Обіцяють – це не лише зручно, а й напрочуд ефективно.

Та, що підкорила серце Зінченка: Хто така Влада Седан
Та, що підкорила серце Зінченка: Хто така Влада Седан

Все, що ви хотіли знати про наречену футболіста.

ТОП-5 фактів про інтернаціонального чемпіона Дениса Берінчика
ТОП-5 фактів про інтернаціонального чемпіона Дениса Берінчика

Історія успіху відомого спортсмена.

Стильно, модно, інопланетно: Для космічних туристів створили скафандри (відео)
Стильно, модно, інопланетно: Для космічних туристів створили скафандри (відео)

Очікується, що перші люди здійснять позаземний політ у 2020 році.

Читати більше