Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности
Как правильно сидеть за рулем: пошаговая инструкция 2019-03-27

Как правильно сидеть за рулем: пошаговая инструкция

Как правильно сидеть за рулем: пошаговая инструкция
freepik.com
Поделиться в социальных сетях:

Эти советы будут полезны всем водителям, независимо от марки автомобиля!

Британский производитель авто недавно опубликовал видео на YouTube, в котором объясняется оптимальная посадка водителя за рулем.

Она обеспечивает не только удобство и правильную осанку, но и создает максимальный уровень безопасности водителя и контроля над автомобилем.

Если вам кажется, что вам и так комфортно сидеть за рулем, видео все равно стоит посмотреть. Ежедневные поездки на автомобиле при неправильной посадке ставят вас перед риском повреждений спины, шеи, плеч и ног.

Советы подготовил главный врач компании Стив Айли.

Простые шаги для правильной посадки водителя за рулем от Стива:

1. Освободите карманы. Большие предметы в карманах очень влияют на позу во время сидения. Выработайте полезную привычку: перекладывайте ключи, телефон и другие вещи в ящики вашей машины, как только в нее садитесь.

2. Сядьте глубоко в кресло. Настолько глубоко, насколько возможно. Ваш таз должен полностью прилегать к спинке кресла.

3. Облокачивайтесь на спинку полностью. Ваша спина должна прилегать к креслу по всей ее длине.

4. Сидите ровно. Отрегулируйте кресло таким образом, чтобы позвоночник и таз образовывали ровную линию, перпендикулярную к шасси машины.

5. Держите бедра на сиденье в состоянии покоя. Вы не должны испытывать никакого давления на верхнюю часть ноги.

6. Не разгибайте ногу полностью, когда жмете на педаль. Настройте расстояние между сиденьем и педалями так, чтобы при нажатии на газ или тормоз нога оставалась немного согнута.

7. Локти должны быть согнуты. Так вам будет удобнее крутить руль.

8. Плечи должны постоянно прилегать к сиденью. Даже когда вы водите, они должны касаться спинки.

9. Верхушка подголовника должна быть на одном уровне с вашей макушкой. Настройте подголовник раз и навсегда, если пока этого не сделали.

 

Поделиться в социальных сетях:
Загрузка...

Последние новости

Новую рекламу BMW сняли в Киеве (видео)
Новую рекламу BMW сняли в Киеве (видео)

Наверное, наши пейзажи как нельзя лучше подходят этой машине.

Австралийцы видели животное, которое 80 лет считают вымершим
Ученые изобрели кепку, которая лечит от облысения
Ученые изобрели кепку, которая лечит от облысения

Обещают – это не только удобно, но и на удивление эффективно.

Та, что покорила сердце Зинченко: Кто такая Влада Седан
Та, что покорила сердце Зинченко: Кто такая Влада Седан

Все, что вы хотели знать о невесте футболиста.

ТОП-5 фактов об интернациональном чемпионе Денисе Беринчике
ТОП-5 фактов об интернациональном чемпионе Денисе Беринчике

История успеха известного спортсмена.

Стильно, модно, инопланетно: Для космических туристов создали скафандры (видео)
Стильно, модно, инопланетно: Для космических туристов создали скафандры (видео)

Ожидается, что первые люди совершат внеземной полет в 2020 году.

Узнать больше