Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности
Как правильно сидеть за рулем: пошаговая инструкция 2019-03-27

Как правильно сидеть за рулем: пошаговая инструкция

Как правильно сидеть за рулем: пошаговая инструкция
freepik.com
Поделиться в социальных сетях:

Эти советы будут полезны всем водителям, независимо от марки автомобиля!

Британский производитель авто недавно опубликовал видео на YouTube, в котором объясняется оптимальная посадка водителя за рулем.

Она обеспечивает не только удобство и правильную осанку, но и создает максимальный уровень безопасности водителя и контроля над автомобилем.

Если вам кажется, что вам и так комфортно сидеть за рулем, видео все равно стоит посмотреть. Ежедневные поездки на автомобиле при неправильной посадке ставят вас перед риском повреждений спины, шеи, плеч и ног.

Советы подготовил главный врач компании Стив Айли.

Простые шаги для правильной посадки водителя за рулем от Стива:

1. Освободите карманы. Большие предметы в карманах очень влияют на позу во время сидения. Выработайте полезную привычку: перекладывайте ключи, телефон и другие вещи в ящики вашей машины, как только в нее садитесь.

2. Сядьте глубоко в кресло. Настолько глубоко, насколько возможно. Ваш таз должен полностью прилегать к спинке кресла.

3. Облокачивайтесь на спинку полностью. Ваша спина должна прилегать к креслу по всей ее длине.

4. Сидите ровно. Отрегулируйте кресло таким образом, чтобы позвоночник и таз образовывали ровную линию, перпендикулярную к шасси машины.

5. Держите бедра на сиденье в состоянии покоя. Вы не должны испытывать никакого давления на верхнюю часть ноги.

6. Не разгибайте ногу полностью, когда жмете на педаль. Настройте расстояние между сиденьем и педалями так, чтобы при нажатии на газ или тормоз нога оставалась немного согнута.

7. Локти должны быть согнуты. Так вам будет удобнее крутить руль.

8. Плечи должны постоянно прилегать к сиденью. Даже когда вы водите, они должны касаться спинки.

9. Верхушка подголовника должна быть на одном уровне с вашей макушкой. Настройте подголовник раз и навсегда, если пока этого не сделали.

 

Поделиться в социальных сетях:
Загрузка...

Последние новости

«Усик – это вызов»: Где и когда пройдет бой украинского боксера против Энтони Джошуа
Теперь факт: Орангутаны умеют разговаривать
Теперь факт: Орангутаны умеют разговаривать

Больше двух лет ученые исследовали язык млекопитающих.

Что нужно знать о кодировании спутника в 2020 году
Что нужно знать о кодировании спутника в 2020 году

Чего ждать от нововведений?

Месси в шестой раз получил «Золотой мяч»
Месси в шестой раз получил «Золотой мяч»

Как это – быть лучшим?

А вы уже видели новый трейлер фильма «Чудо-женщина: 1984»?
А вы уже видели новый трейлер фильма «Чудо-женщина: 1984»?

Оказывается, капитан Стив Тревор выжил...

Какие «глаза»: ТОП-5 женщин с самым пышным в мире бюстом
Узнать больше