Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности
Как правильно сидеть за рулем: пошаговая инструкция 2019-03-27

Как правильно сидеть за рулем: пошаговая инструкция

Как правильно сидеть за рулем: пошаговая инструкция
freepik.com
Поделиться в социальных сетях:

Эти советы будут полезны всем водителям, независимо от марки автомобиля!

Британский производитель авто недавно опубликовал видео на YouTube, в котором объясняется оптимальная посадка водителя за рулем.

Она обеспечивает не только удобство и правильную осанку, но и создает максимальный уровень безопасности водителя и контроля над автомобилем.

Если вам кажется, что вам и так комфортно сидеть за рулем, видео все равно стоит посмотреть. Ежедневные поездки на автомобиле при неправильной посадке ставят вас перед риском повреждений спины, шеи, плеч и ног.

Советы подготовил главный врач компании Стив Айли.

Простые шаги для правильной посадки водителя за рулем от Стива:

1. Освободите карманы. Большие предметы в карманах очень влияют на позу во время сидения. Выработайте полезную привычку: перекладывайте ключи, телефон и другие вещи в ящики вашей машины, как только в нее садитесь.

2. Сядьте глубоко в кресло. Настолько глубоко, насколько возможно. Ваш таз должен полностью прилегать к спинке кресла.

3. Облокачивайтесь на спинку полностью. Ваша спина должна прилегать к креслу по всей ее длине.

4. Сидите ровно. Отрегулируйте кресло таким образом, чтобы позвоночник и таз образовывали ровную линию, перпендикулярную к шасси машины.

5. Держите бедра на сиденье в состоянии покоя. Вы не должны испытывать никакого давления на верхнюю часть ноги.

6. Не разгибайте ногу полностью, когда жмете на педаль. Настройте расстояние между сиденьем и педалями так, чтобы при нажатии на газ или тормоз нога оставалась немного согнута.

7. Локти должны быть согнуты. Так вам будет удобнее крутить руль.

8. Плечи должны постоянно прилегать к сиденью. Даже когда вы водите, они должны касаться спинки.

9. Верхушка подголовника должна быть на одном уровне с вашей макушкой. Настройте подголовник раз и навсегда, если пока этого не сделали.

 

Поделиться в социальных сетях:
Загрузка...

Последние новости

Ну наконец-то: Ученые создали лекарство от одиночества
Официально: Стало известно, когда состоится следующий бой Усика
Официально: Стало известно, когда состоится следующий бой Усика

Узнайте точную дату и место проведения дебютного для Александра Усика поединка в супертяжелом весе.

Под известным полотном да Винчи обнаружили эскизы иной картины
Под известным полотном да Винчи обнаружили эскизы иной картины

Что изображено в первом варианте известного шедевра?

Сразу 3 канала группы «1+1 медиа» попали в ТОП-6 по показателям телесмотрения
Сразу 3 канала группы «1+1 медиа» попали в ТОП-6 по показателям телесмотрения

Группа «1+1 медиа» продолжает наращивать показатели телесмотрения.

Артемий Егоров: «Если надеть шляпу – я вылитый Чак Норрис»
Артемий Егоров: «Если надеть шляпу – я вылитый Чак Норрис»

Актер рассказал о съемках в остросюжетном детективе «Рейнджер».

10 соблазнительных гифок с Моникой Беллуччи
10 соблазнительных гифок с Моникой Беллуччи

На нее можно смотреть вечно.

Узнать больше