Оказывается, сидячий образ жизни убивает быстрее, чем курение, диабет и сердечные заболевания.
Группа ученых из клиники Кливленда (США) проанализировала истории болезней 122 007 пациентов, которые проходили лечение с 1991 по 2014 год, и обнаружила, что самый высокий процент смертности был среди тех, кто пренебрегал физическими упражнениями.
Доктор Ваэль Джабер, который возглавлял исследование, говорит, что малоподвижный образ жизни больше вредит здоровью, чем гипертония, диабет и курение, поэтому его следует лечить, как болезнь.
"Сердечно-сосудистые заболевания и диабет являются наиболее дорогостоящими заболеваниями в Соединенных Штатах: мы тратим более 200 миллиардов долларов в год на лечение этих заболеваний и их осложнений, – констатирует доктор Джабер. – Но вместо того, чтобы тратить огромные суммы на лечение, мы должны поощрять наших пациентов ежедневно заниматься спортом".
Люди из пластика: ученые доказали, что организм человека содержит микропластик
Второе открытие, которое сделали американские ученые, заключается в том, что регулярные занятия спортом продлевают жизнь независимо от их интенсивности. Ранее считалось, что чрезмерные тренировки могут повысить риск преждевременной смерти, но исследование показало, что это не так.
У тех, кто почти не занимается спортом, риск умереть раньше времени на целых 390% выше, чем у тех, кто регулярно тренируется. Это объясняется тем, что люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, более склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Поэтому вместо лекарств им стоит выписывать комплекс физических упражнений.
По материалам Q13FOX
