Топ-5 завтраков за 10 минут

Топ-5 завтраков за 10 минут
Поделиться в социальных сетях:

Нет времени, чтобы позавтракать? С подборкой быстрых и полезных завтраков это больше не проблема!

Поспать или позавтракать – вопрос, с которым сталкивается почти каждый из нас утром перед работой. Конечно, лучше проснуться пораньше. А если ну никак не получается, предлагаем несколько идей для быстрых завтраков!

  • Яйца-пашот в микроволновке

Разбей и вылей яйцо в глубокую тарелку, добавь к нему треть стакана воды с размешанной в ней парой капель уксуса. Ставь в микроволновку на несколько минут до готовности. Готово, можно доставать ложкой и есть с тостами или гренками.

  • Ленивый омлет

Растопи сливочное масло в микроволновке, размешай его с мелко нарезанными кубиками перца. В другой тарелке смешай яйца, натертый сыр, соль, молотый перец и ломтики хлеба. Смешай содержимое обеих тарелок и поставь в микроволновку на полторы-две минуты.

  • Фриттата

Смешай в масле на разогретой сковородке кубики перца и ветчины, также можно добавить болгарский перец, помидоры, кабачки, горошек или кукурузу, баклажаны. В отдельной тарелке смешай яйца, молоко, соль и перец. Затем медленно и не спеша выливай последнюю смесь на сковородку. Накрой крышкой и подожди несколько минут. Омлет по-итальянски готов.

  • Яичница в помидоре

С помидоров срежь верхушки. С помощью ножа и чайной ложки аккуратно, чтобы не повредить стенки, вынь мякоть. Стенки изнутри смажь маслом и натри чесноком. Смешай яйца вместе с сыром и зеленью петрушки, добавь соль и перец по вкусу. Налей смесь в помидоры, накрой срезанными верхушками. Клади на тарелку, ставь в микроволновку и запекать в течение 3 минут на полной мощности.

  • Сырные оладьи

100 г подсохшего (но можно и свежего) сыра нарежь кубиками. Размешай сыр в обычном тесте для оладий (яйцо, 5 ст. ложек йогурта без ароматизаторов и сахара и 100 г муки, смешанные до однородного состояния). В этот же тесто добавь специи на твой вкус. Жарь оладьи на раскаленной сковородке без масла. Подавай с какими-то кислыми и острыми соусами.

Поделиться в социальных сетях:

Последние новости

Потратил $250 000, чтобы стать «человеком-ящерицей»: как ученый из США модифицировал свое тело?
Потратил $250 000, чтобы стать «человеком-ящерицей»: как ученый из США модифицировал свое тело?

Он был первопроходцем в мире экстремальных изменений внешности…

Разрушенные мифы: украинские дроны попадают туда, где российское ПВО «все сбивает»
Разрушенные мифы: украинские дроны попадают туда, где российское ПВО «все сбивает»

Реальность значительно отличается от официальной российской версии…

Рыбалка для сохранения видов: как рыбак из США помогает ученым спасать форель
Впечатляющие размеры: ученые нашли окаменелость доисторической многоножки, голова которой больше автомобиля
Как древняя плита из эры динозавров, обнаруженная под островом Пасхи, помогла разгадать тайны Земли?
Как древняя плита из эры динозавров, обнаруженная под островом Пасхи, помогла разгадать тайны Земли?

Ученые считают, что именно этот затонувший кусок объясняет таинственную щель в...

Звездонос – самый быстрый «нюхач» планеты: удивительные животные современности, о которых вы не слышали
Узнать больше