В этот уикенд Украина разделится на «мокрые» и «солнечные» зоны, поэтому приготовьтесь к разнообразию!
Привет, поклонники ярких выходных! Украинский гидрометцентр уже подготовил для нас свеженький прогноз погоды на 19 и 20 июля, поэтому давайте посмотрим, чего ожидать от природы в этот уикенд и как сделать его максимально комфортным и безопасным.
- Суббота, 19 июля:
Север Украины: Если ваши планы включают прогулки по городу или пикники, возьмите зонтики! Ожидается облачная погода с прояснениями и дожди в течение дня и ночи. Температура воздуха будет комфортной: днем +22°...+24°C, ночью +15°...+17°C.
Южная Украина: Готовьтесь к настоящему лету! Здесь будет солнечно и очень тепло – днем столбики термометров поднимутся до +29°...+31°C, а ночью будет +17°...+19°C. Осадков не ожидается. Идеально для пляжного отдыха, но помните об осторожности!
Западная Украина: Здесь будет царить прохлада и дождливая погода. Днем +19°...+21°C, ночью +12°...+14°C. Дожди будут идти и днем, и ночью, поэтому планы на активный отдых на природе лучше пересмотреть.
Восточная Украина: Похоже на юг – жара будет продолжаться! Днем прогнозируется +29°...+31°C, ночью +21°...+23°C. Будет облачно с прояснениями, возможен кратковременный дождь, но он не испортит общее впечатление от жаркого дня.
Центральная Украина: Умеренные температуры и небольшой дождь. Днем +25°...+27°C, ночью +15°...+17°C. Облачно с прояснениями, местами ожидается небольшой дождь.
- Воскресенье, 20 июля:
Север Украины: Температура немного повысится: днем +24°...+26°C, ночью +15°...+17°C. Однако кратковременные дожди останутся.
Южная Украина: Жара немного спадет, но все равно будет очень тепло: днем +25°...+27°C, ночью +19°...+21°C. Переменная облачность и, что немаловажно, без осадков!
Западная Украина: Потеплеет до +23°...+25°C днем, ночью +13°...+15°C. Кратковременные дожди возможны и ночью, и днем, поэтому не забывайте о зонтиках.
Восточная Украина: Температура останется высокой: +29°...+31°C днем, +19°...+21°C ночью. Возможен кратковременный дождь.
Центральная Украина: Приятная погода без осадков! Днем +26°...+28°C, ночью +16°...+18°C. Облачно с прояснениями.
Как видим, для многих регионов Украины эти выходные будут действительно жаркими. А это значит, что риск получить тепловой удар возрастает. Что же это такое и как защитить себя и своих близких?
Тепловой удар – это неотложное состояние, которое возникает, когда организм теряет способность контролировать собственную температуру. Это происходит, когда тело перегревается быстрее, чем может охладиться из-за испарения пота. Температура тела может быстро подняться до 40°C и выше, что может привести к поражению мозга и других жизненно важных органов. Это очень опасно!
Тепловой удар чаще всего возникает в условиях высокой температуры окружающей среды и высокой влажности, особенно при интенсивных физических нагрузках, недостаточном потреблении жидкости или длительном пребывании на солнце. Группы риска – это дети, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями и те, кто принимает определенные лекарства.
Симптомы теплового удара: как распознать опасность?
- Высокая температура тела (выше 40°C).
- Горячая, сухая или, наоборот, очень влажная кожа.
- Сильная головная боль, головокружение.
- Тошнота, рвота, рвота.
- Слабость, усталость, судороги.
- Учащенный пульс, учащенное дыхание.
- Растерянность, дезориентация, потеря сознания.
Как избежать теплового удара: простые правила безопасности
- Пейте много жидкости: Выбирайте воду, несладкие напитки. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином, они обезвоживают.
- Избегайте пика жары: Самое жаркое время суток – с 10:00 до 16:00. Перенесите активности на утро или вечер.
- Носите легкую одежду: Отдавайте предпочтение свободной, светлой одежде из натуральных тканей.
- Используйте головной убор: Кепка, панама или шляпа помогут защитить голову от прямых солнечных лучей.
- Принимайте прохладный душ или ванну: Это поможет снизить температуру тела.
- Ограничьте физические нагрузки: Особенно в жару.
- Не оставляйте детей и животных в закрытых автомобилях: Температура в салоне быстро поднимается до опасных значений.
Что делать, если произошел тепловой удар?
Вызовите скорую помощь: Это первое и самое важное!
Переместите пострадавшего в прохладное место: В тень, кондиционированное помещение.
Снимите лишнюю одежду: Это поможет телу остыть.
Охладите тело: Прикладывайте холодные компрессы к шее, паху, подмышкам, смачивайте кожу водой, обтирайте влажным полотенцем.
Напоите пострадавшего: Если он в сознании, дайте ему прохладную воду или немного подсоленную воду.
Не давайте лекарства: Не стоит давать жаропонижающие препараты.
Надеемся, наш прогноз погоды и советы по безопасности в жару помогут вам провести выходные с 19 по 20 июля максимально приятно и без рисков. Желаем вам отличного отдыха!
Читай также:
