Спека буває такою нав’язливою, що здається — навіть думки починають плавитись...
А якщо ще й немає кондиціонера, ситуація перетворюється на справжнє випробування. Але не все так погано. Насправді є десятки лайфхаків, які допоможуть охолодити оселю та себе — без зайвих витрат та складних технологій.
Від давнього єгипетського методу сну до сучасних систем циркуляції повітря — ось десятка перевірених порад, яка зробить спекотні дні приємнішими.
ТОП-10 лайфхаків, як охолодитися без кондиціонера:
- 1. Завісьте вікна або використайте плівку
Закрийте штори чи жалюзі, особливо зранку та вдень — це найпростіший спосіб не пустити зайве тепло в дім. Якщо не хочете втрачати краєвид — наклейте сонцезахисну плівку на скло.
- 2. Відкривайте вікна тільки вранці та ввечері
Ранкове та вечірнє повітря зазвичай прохолодніше — саме тоді і створюйте протяги. Вдень же щільно зачиняйте вікна.
- 3. Гамак у кімнаті — не просто екзотика
Спати в гамаку не тільки цікаво, а й функціонально. Повітря вільно циркулює з усіх боків, а тіло не перегрівається.
- 4. Переселіться на підлогу
Тепле повітря підіймається вгору. Тож матрац, розстелений на підлозі, подарує вам трохи більше комфорту.
- 5. Простирадло з морозилки або мокре вкривало
Покладіть постіль у пакет і заморозьте — такий трюк допоможе заснути. Або використайте "єгипетський метод": злегка вологе прохолодне простирадло поверх себе.
- 6. Розвішуйте вологі рушники
Повісьте кілька по кімнаті — волога випаровуватиметься і знижуватиме температуру. Ще краще — поставте перед вентилятором відро з льодом або мокрий рушник.
- 7. Холод у точку
Покладіть щось холодне на зап’ястя, шию чи щиколотки. Це — пульсові точки, охолодження яких швидко дає відчуття свіжості. Для зручності використовуйте заморожені гелеві пакети в рушнику.
- 8. Тепла ванна або прохолодний душ
Так, тепла ванна теж працює — через деякий час після неї тіло почне самостійно охолоджуватись. А от холодний душ миттєво знімає напругу, тільки не перестарайтесь із температурою.
- 9. Натуральна білизна та легкий одяг
Муслін, бавовна, льон — це ваші літні союзники. Синтетика затримує тепло, а натуральні тканини дихають і вбирають вологу.
- 10. Не готуйте — охолоджуйтеся
Уникайте використання плити й духовки — вони додають зайвого тепла. Салати, холодні супи, фрукти та гриль надворі — ось що варто спробувати в спеку.
Прохолода — це не завжди питання техніки, іноді — це просто питання винахідливості.
Читай також:
