Топ-10 порад для покращення свого інтелекту

Щоб легко і швидко запам'ятовувати номера телефонів, важливі дати та імена, потрібно тренувати мозок і розкривати його потенціал. Ось 10 простих порад, як швидше думати, поліпшити пам'ять, краще засвоювати інформацію і використовувати весь потенціал свого мозку.

• Вирішуйте загадки і головоломки. Грайте в шахи або інші настільні ігри, а також ігри «для розуму» – судоку, кросворди і незліченна безліч інших ігор до ваших послуг. 
• Розвивайте амбідекстрію (здатність однаково добре володіти правою і лівою рукою). Намагайтеся чистити зуби, розчісувати волосся, маніпулювати комп'ютерною мишею своєї неосновної рукою. Пишіть обома руками одночасно. Міняйте руки під час їжі при користуванні ножем і виделкою.
• Навчіться друкувати наосліп.

• Розвивайте порівняльні смакові відчуття. Вчіться повноцінно почувати, смакувати вино, шоколад, пиво, сир і що-небудь ще.
• Урізноманітніть види діяльності. Виберіть для себе захоплення, хобі. Краще за все, займіться яким-небудь видом мистецтва – скульптурою, живописом, музикою – або випробуйте себе в будь-якій іншій творчості.
• Вивчайте мистецтво показувати фокуси, розвивайте спритність рук.

• Займайтеся спортом. Прагніть до того, щоб постійно відчувати легке відчуття голоду. Пийте багато води.
• Пишіть! Пишіть розповіді, поезію, заведіть блог або ведіть щоденник. Заведіть блокнот і складіть банк ідей. Повертайтеся до кожної з них через певні проміжки часу.
• Розвивайте словниковий запас. Заведіть словник цікавих слів.
• Ходіть кожен день різним маршрутом. Міняйте вулиці, по яких ви йдете на роботу, бігаєте підтюпцем або повертаєтеся додому.

За матеріалами АdМe