Говорят, что нужно выпивать восемь стаканов воды каждый день, но…
Два литра воды днем выводят токсины, оздоравливают и даже омолаживают. Говорят, что для здоровья каждый день нужно выпивать восемь стаканов воды.
«Пить воду – это полезная привычка, к которой мы должны себя приучать. Если мы будем пить достаточное количество воды, наши кожа и волосы будут выглядеть лучше, и мы будем чувствовать себя бодрее», - говорит эксперт по здоровому питанию Лора Филиппова.
Но научных подтверждений этой полезной привычке, а именно нормы выпитой за сутки воды, не существует. Вероятно, одним из источников распространения этого мифа была вырваная из контекста фраза из доклада американского совета по питанию 1945 года. Рекомендация по 2,5 литрам в день разошлась, но без существенного уточнения. Оказывается, что чрезмерное потребление воды, а именно более 7 литров, могут даже убить. Это смертельная доза, которая вызывает роковое нарушение обмена веществ. И такой случай смерти даже произошел в США.
28-летняя американка, мать троих детей Дженнифер Стрэндж решила принять участие в конкурсе, где участники должны были выпить как можно больше воды. Победитель должен был получить игровую приставку нового поколения.
Дженнифер выпила 7,5 литров, получила приз и… умерла. По заключению патологоанатома причиной смерти стала интоксикация выпитой водой.
Больше подробностей о пользе воды и опасности ее чрезмерного потребления смотри в сюжете проекта «Затерянный мир» прямо сейчас:
Также не пропусти по понедельникам в 17:00 на 2+2 выходят премьерные выпуски информационно-познавательной программы «Затерянный мир», посвященные украинцам – нации несгибаемых и непокоренных, достойно борющихся за свое будущее.
Смотри также:
