Если вы сами себе ответили утвердительно, вас точно догнала зимняя хандра. Психологи успокаивают: это не критично, тем более в холодное время года. И одновременно призывают начинать борьбу с хандрой! Сейчас расскажем о нескольких испытанных и действенных победных стратегий!
Конь Хадз все активнее заглядывает в камеру. Делиться славой с товарищем по вольеру Ельгаучо наотрез отказывается.
Это частная конюшня под Киевом. И их владелица Мария вместе с животными помогают желающим бороться с плохим настроением. А зимой еще и преодолевать хандру
Побороть свою зимнюю меланхолию верхом на лошади Мария предлагает всем желающим. А заодно посмотреть на красоту вокруг, которую мы часто не замечаем.
В Херсоне чиновники подрались с гражданами
Похожий отдых – хороший заряд для уставшего организма, уверяют и психологи. Зимой врагов много – это и отсутствие солнца, перепады температуры, давления, хроническая усталость, авитаминоз, простуда и респираторные инфекции. Поэтому любая активность только на пользу.
А еще поможет в борьбе с хандрой украинский борщ, как не странно, и вообще хорошее питание, убеждены диетологи.
И главное, не зацикливайтесь на плохом, говорят психологи. Хорошие мысли способствуют позитивному настроению. А еще пробуйте хоть иногда впадать в детство. Зимой это отличный вариант покататься на санках или просто поваляться в снегу.
Больше новостей с понедельника по пятницу в 18:15 в программе Спецкор на 2+2.