Сучасні технології, а саме гаджети та соціальні мережі, стають неоціненними помічниками для підтримки активності, зв'язку та навіть гостроти розуму в літньому віці. І це не просто слова, а підтверджені факти.
Наприклад, 80-річна бабуся Ширлі Карі є однією з найзавзятіших геймерів у світі. Її улюблена розвага — боротьба з віртуальними драконами. Ширлі переконана, що саме відеоігри допомагають їй підтримувати власний мозок у тонусі. І це не дивно! Складні ігрові сценарії, необхідність швидкого прийняття рішень та розвиток стратегічного мислення — все це чудове тренування для когнітивних функцій. Цю думку підтримує і наука.
«Використання гаджетів і соціальних мереж – це плюс для людей похилого віку. Це якраз той фактор, який дозволяє підтримувати когнітивні функції в доброму стані», - наголошує нейробіологиня, фізіологиня та викладачка КНУ ім. Т.Г. Шевченка Вікторія Кравченко.
Це означає, що, переглядаючи стрічку новин у Facebook, спілкуючись з онуками по відеозв'язку, або навіть граючи в прості логічні ігри на смартфоні, літні люди активно задіюють свій мозок. Це допомагає не лише зберегти пам'ять та увагу, а й, можливо, відстрочити або сповільнити розвиток вікових когнітивних порушень.
Окрім того, сучасні гаджети та соцмережі пропонують значно більше, ніж просто розваги. Вони відкривають двері до:
- Покращеної комунікації: Літні люди можуть легко підтримувати зв'язок з родиною та друзями, незалежно від відстані. Це особливо важливо для тих, хто живе далеко від близьких, допомагаючи боротися з почуттям самотності та ізоляції.
- Доступу до інформації: Новини, рецепти, поради щодо здоров'я, онлайн-курси – вся ця інформація тепер доступна одним дотиком пальця. Це дозволяє людям похилого віку залишатися в курсі подій та продовжувати навчатися.
- Нових хобі та інтересів: Від онлайн-читання книг до віртуальних екскурсій музеями світу – інтернет пропонує безліч можливостей для розвитку нових захоплень.
- Підтримки фізичної активності: Існують додатки для фітнесу, які пропонують прості вправи для літніх людей, або навіть ігри, що вимагають рухів.
Тож, якщо ваші бабусі та дідусі опановують смартфон чи планшет, не дивуйтесь і не обмежуйте їх. Навпаки, заохочуйте їхнє бажання пізнавати нове. Можливо, вони стануть наступними зірками YouTube або ж просто знайдуть нове джерело радості та ментальної стимуляції, як Ширлі Карі, що перемагає драконів!
Більше про те, як на пенсії залишатися активним і дожити до 115 років, дивись в проєкті «Загублений світ» просто зараз:
Loading...
Не пропусти! Щопонеділка нові випуски інформаційно-пізнавальної програми «Загублений світ», що занурюватимуть кожного у захопливі історії, неймовірні відкриття та таємниці, які формують наш світ. Дивись прем’єру о 17:15 на телеканалі 2+2!
Читай також:
- Пробігла 42 кілометри в 92 роки: Гаррієт Томпсон стала найстарішою жінкою в історії, яка подолала марафон
- Сміються в обличчя віку: як сучасні пенсіонери змушують молодь заздрити своєму життю
- Від африканського села до світових подіумів: як 80-річна бабуся із Замбії стала світовою сенсацією та іконою стилю