Але насправді полегшити собі життя можна ще до виходу з дому — варто лише правильно підібрати одяг. Від кольору й тканини до фасону — кожна деталь має значення. Що носити, щоб тіло не перегрівалося, а самопочуття залишалося комфортним навіть у найгарячіші дні? Розбираємося в деталях — і для жінок, і для чоловіків.
- Кольори, що охолоджують: не лише білий
Усім знайомий базовий набір: чорне в спеку — табу, біле — must-have. Але є й несподівані варіанти.
Світлі відтінки, як-от білий, світло-сірий і бежевий, дійсно відбивають сонячні промені. Вони не дають тілу перегріватися й допомагають зменшити пітливість. Та мало хто знає, що жовтий і навіть червоний (особливо світлі відтінки) — теж чудовий вибір. Жовтий приємно дивує ефективністю у спекотні дні.
А от зелений, синій і фіолетовий — не найкращі союзники влітку. Особливо небезпечними виявилися навіть світло-зелений і фіолетовий: останній лише трохи поступається чорному за здатністю поглинати тепло.
- Тканини, які дихають: натуральне — поза конкуренцією
Найголовніше правило — тіло має дихати. І якщо обрати невдалу тканину, жоден правильний колір не врятує.
- Льон — абсолютний фаворит. Він повітряний, створює ефект прохолоди, а його зминання лише додає образу розслабленої елегантності.
- Бавовна — універсальна класика. Найкраще — її легкі версії: батист, поплін, ситець. Добре вбирає вологу, але може довго сохнути.
- Шовк — ідеальний варіант для вечора чи офісу. Легкий, гладкий, з ефектом терморегуляції. Єдиний нюанс — вимогливість у догляді.
- Ліоцелл, віскоза, модал — сучасні матеріали з натуральної сировини. Вони легкі, м’які, гарно пропускають повітря і майже не мнуться.
Натомість синтетичні тканини — поліестер, акрил, нейлон — краще оминати. Вони утримують вологу, створюють ефект сауни та подразнюють шкіру.
- Крій, що дарує свободу
Навіть найкраща тканина може не допомогти, якщо фасон — тісний або незручний. Головне правило: повітря між тілом і одягом — ваш найкращий друг.
Для жінок:
- Сукні й сарафани вільного крою: А-силует, ампір, трапеція, максі з розрізами.
- Штани: палаццо, кюлоти або банани з легкої тканини.
- Топи: відкриті плечі, бретелі, туніки з V-подібним вирізом.
- Спідниці: легкі міді або максі, плісе чи ярусні — повітря і жіночність в одному флаконі.
Для чоловіків:
- Вільні сорочки з льону або бавовни, короткий чи довгий рукав.
- Легкі штани або шорти з натуральних тканин, бажано вільного фасону.
- Футболки з бавовни, шамбре або ліоцеллу — тільки не синтетика.
Літня спека — не привід відмовлятися від улюбленого стилю. Колір, тканина і крій — три ключі до легкості, прохолоди й впевненості в собі. Дайте тілу дихати, а собі — почуватися легко щодня.
Читай також: