Щоб легко і швидко запам'ятовувати номера телефонів, важливі дати та імена, потрібно тренувати мозок і розкривати його потенціал. Ось 10 простих порад, як швидше думати, поліпшити пам'ять, краще засвоювати інформацію і використовувати весь потенціал свого мозку.
- Вирішуйте загадки і головоломки. Грайте в шахи або інші настільні ігри, а також ігри «для розуму» – судоку, кросворди і незліченна безліч інших ігор до ваших послуг.
- Розвивайте амбідекстрію (здатність однаково добре володіти правою і лівою рукою). Намагайтеся чистити зуби, розчісувати волосся, маніпулювати комп'ютерною мишею своєї неосновної рукою. Пишіть обома руками одночасно. Міняйте руки під час їжі при користуванні ножем і виделкою.
- Навчіться друкувати наосліп.
- Розвивайте порівняльні смакові відчуття. Вчіться повноцінно почувати, смакувати вино, шоколад, пиво, сир і що-небудь ще.
- Урізноманітніть види діяльності. Виберіть для себе захоплення, хобі. Краще за все, займіться яким-небудь видом мистецтва – скульптурою, живописом, музикою – або випробуйте себе в будь-якій іншій творчості.
- Вивчайте мистецтво показувати фокуси, розвивайте спритність рук.
- Займайтеся спортом. Прагніть до того, щоб постійно відчувати легке відчуття голоду. Пийте багато води.
- Пишіть! Пишіть розповіді, поезію, заведіть блог або ведіть щоденник. Заведіть блокнот і складіть банк ідей. Повертайтеся до кожної з них через певні проміжки часу.
- Розвивайте словниковий запас. Заведіть словник цікавих слів.
- Ходіть кожен день різним маршрутом. Міняйте вулиці, по яких ви йдете на роботу, бігаєте підтюпцем або повертаєтеся додому.
За матеріалами АdМe