У п’ятницю, 8 серпня, Землю накриє потужна магнітна буря червоного рівня. Геомагнітний шторм може вплинути на самопочуття. Про це пише Главред, посилаючись на Meteoagent
За даними фахівців, сьогодні, 7 серпня, активність Сонця напрочуд низька. Це відповідає магнітній бурі зеленого рівня - К-індекс 1.
А вже 8 та 9 серпня Україна буде під атакою потужного геомагнітного шторму. Зокрема, у п’ятницю, магнітна буря сягатиме червоного рівня з К-індексом - 6.
У суботу, 9 серпня, шторм ще не відступить. Очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям.
Важливо зазначити, що прогнози магнітних бурь можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.
Як захистити себе під час магнітних бурь
Повністю уникнути впливу магнітних бур неможливо, але існують ефективні способи полегшити свій стан. Особливо важливо — налагодити сон. Намагайтеся спати щонайменше 7–8 годин на добу.
Також звертайте увагу на свій раціон і не забувайте пити достатньо чистої води протягом дня. До речі, під час геомагнітних штормів краще відмовитися від надмірного вживання кави, алкоголю та енергетичних напоїв.
Не забувайте про фізичну активність, при цьому слід уникати інтенсивних навантажень. Легкі фізичні вправи або йога будуть корисними під час геомагнітних штормів. Намагайтеся уникати стресових ситуацій, конфліктів та надмірного емоційного навантаження.
Читай також: