А если ещё и нет кондиционера, ситуация превращается в настоящее испытание. Но всё не так плохо. На самом деле, есть десятки лайфхаков, которые помогут охладить дом и себя — без лишних затрат и сложных технологий.
От древнеегипетского способа сна до современных систем циркуляции воздуха — вот десятка проверенных советов, которые сделают жаркие дни приятнее.
ТОП-10 лайфхаков, как охладиться без кондиционера:
- 1. Занавесьте окна или используйте плёнку
Закройте шторы или жалюзи, особенно утром и днём — это самый простой способ не впустить лишнее тепло в дом. Если не хотите терять вид — наклейте солнцезащитную плёнку на стекло.
- 2. Открывайте окна только утром и вечером
Утренний и вечерний воздух обычно прохладнее — именно в это время и создавайте сквозняки. Днём же плотно закрывайте окна.
- 3. Гамак в комнате — не просто экзотика
Спать в гамаке не только интересно, но и функционально. Воздух свободно циркулирует со всех сторон, и тело не перегревается.
- 4. Переселитесь на пол
Тёплый воздух поднимается вверх. Поэтому матрас на полу подарит немного больше комфорта.
- 5. Простыня из морозилки или мокрое покрывало
Положите постельное бельё в пакет и заморозьте — такой трюк поможет уснуть. Или воспользуйтесь «египетским методом»: слегка влажная прохладная простыня сверху.
- 6. Развешивайте влажные полотенца
Повесьте несколько по комнате — влага будет испаряться и снижать температуру. Ещё лучше — поставьте перед вентилятором вёдро со льдом или мокрое полотенце.
- 7. Холод в точку
Приложите что-то холодное к запястьям, шее или щиколоткам. Это — пульсовые точки, охлаждение которых быстро приносит чувство свежести. Удобно использовать замороженные гелевые пакеты в полотенце.
- 8. Тёплая ванна или прохладный душ
Да, тёплая ванна тоже работает — через некоторое время тело начнёт само охлаждаться. А холодный душ снимает напряжение мгновенно — только не переусердствуйте с температурой.
- 9. Натуральное бельё и лёгкая одежда
Муслин, хлопок, лён — ваши летние союзники. Синтетика задерживает тепло, а натуральные ткани дышат и впитывают влагу.
- 10. Не готовьте — охлаждайтесь
Избегайте плиты и духовки — они добавляют лишнего тепла. Салаты, холодные супы, фрукты и гриль на улице — вот что стоит попробовать в жару.
Прохлада — это не всегда вопрос техники, иногда — это просто вопрос изобретательности.
Читай также: