Кризисы – неотъемлемая часть супружеской жизни. Но в кризисный период даже малейшая ссора может послужить причиной развода двух самых близких людей.
Когда возникают кризисы в браке
- Кризис первого года
Связана с периодом "притирки". Мужчина и женщина создают семью со своими, порой противоположными, представлениями о совместной жизни. Должно пройти время, прежде чем супруги научится прислушиваться друг к другу и идти на компромиссы.
- Кризис трех лет
Обусловлена появлением на свет первого ребенка. Если у мужа и жены отношения не складываются, после рождения малыша супруги встретится с еще большими трудностями. Женщина сначала проникается беременностью, затем – малышом, однако крайне нуждается в помощи и психологической поддержки. Человек якобы остается в стороне, иногда проявляет даже безразличие к ребенку. Как результат, он начинает убегать от семьи даже в выходные.
В этой ситуации жена должна помочь мужу освоить роль отца, чаще доверять малыша папе, учить его ухаживать с ребенком.
- Кризис пяти лет
Супруги обеспокоено своими профессиональными проблемами, карьерным ростом. Физическое и нервное напряжение вызывают отчуждение между мужем и женой.
- Кризис семи лет
Причиной становится монотонность отношений. Супругам кажется, что их жизнь сера и пресна, они ничем не могут удивить друг друга. На измену чаще всего решается человек, однако инициатором развода чаще становится женщина.
- Кризис четырнадцати лет
Этот кризис является одним из самых серьезных. По мнению психологов, возникает она через гормональную перестройку организма мужчин и женщин. У женщин приближается климакс, сексуальная активность возрастает. У мужчин, наоборот, потенция снижается. Чтобы доказать самим себе, что они еще "хоть куда", некоторые мужья разводятся со своими женами, чтобы начать отношения с женщинами лет на 10-15 моложе их.
Социологи в этот период называют еще один кризисный период в жизни семьи: когда ее покидают взрослые дети. Супруги лишаются своей главной деятельности – воспитания детей. Они должны вновь научиться жить вдвоем. А женщины, занимавшиеся исключительно детьми, нуждаются в обретении новых жизненных задач.
Как распознать кризис:
- слишком много ссор. Или, наоборот, в семье вообще нет ни ссор, ни разногласий;
- отсутствуют интимные отношения или уменьшается стремление супругов к интимной близости;
- мужчина и женщина больше не стремятся нравиться друг другу;
- супругов не делится своими проблемами друг с другом;
- вопросы, связанные с воспитанием детей, провоцируют ссоры и взаимные упреки;
- муж и жена плохо понимают или вообще не понимают чувства друг друга;
- поступки и слова партнера вызывают раздражение;
- нет желания делиться с партнером своими радостями.
Что делать, когда в семье кризис:
- Не бойтесь говорить о своих эмоциях и выражать чувства.
- Семейный кризис – это прежде всего кризис общения. Разрешить конфликтную ситуацию поможет открытый диалог. При разговоре не обвиняйте друг друга, избегайте обобщений. Воспользуйтесь приемом "я-высказывания": в вашей фразе не должно быть слов "ты", "через тебя". Руководствуйтесь "золотым правилом" общения: "Не говори другим того, чего не хочешь, чтобы сказали тебе".
- Важно не только научиться просить прощения, но и принимать извинения. Опасно обижаться на партнера по нескольку дней, заставляя его чувствовать себя виноватым.
- Ищите компромисс. Конфликт должен стать частью вашего совместного стремления к взаимопониманию.
- Не критикуйте друг друга на людях.
- Не манипулируйте друг другом, отказывая в сексуальной близости, материальных благах, общении с ребенком и т.д.
- Еще один способ справиться с кризисом – обратиться к семейному консультанту.
Чтобы предупредить кризис, стоит:
- Иметь свое пространство
Дома у каждого из супругов должно быть место, где он сможет уединиться: посидеть в тишине с книжкой или за компьютером, полежать в ванной, посмотреть любимый фильм и тому подобное.
- Посмотреть новыми глазами
Проявите интерес к работе или хобби партнера. Посмотрите на него в ситуации, когда он успешен, увлечен. Тогда есть шанс увидеть новые для вас качества, достойные восхищения.
- Отходить от стереотипов
У вас с партнером могут быть очень разные увлечения, но нет никаких препятствий, чтобы выбрать какое-нибудь совместное хобби. Главное – разрушить надоевшую за годы схему поведения. Иногда супругам полезно даже отдохнуть друг от друга.
Кризис в браке помогает супругам увидеть не только негативное, но и нечто ценное. Успешное разрешение кризиса является залогом дальнейшего развития семьи и необходимым фактором эффективного проживания следующих стадий.