Они живут дольше и остаются относительно здоровыми, хотя средний возраст в мире растет медленно. Почему одни люди доживают до столетия, а другие не преодолевают даже 90 лет? Новые исследования проливают свет на феномен долгожителей и открывают важные секреты их здоровья.
Ученые выяснили, что будущие столетние реже сталкиваются с серьезными заболеваниями. Исследования показали: они медленнее накапливают диагнозы и значительно реже болеют опасными состояниями, такими как сердечно-сосудистые проблемы.
Первое масштабное исследование охватило 170 787 шведов из уезда Стокгольм, родившихся между 1912 и 1922 годами. Ученые наблюдали за их здоровьем с 60 лет и до 100 или смерти. Выяснилось, что в 85 лет инсульт перенесли лишь 4% будущих столетних, тогда как среди тех, кто дожил только до 90–99 лет, этот показатель составлял 10%. Даже в 100 лет риск сердечных болезней оставался ниже, чем у людей, умерших раньше.
Второе исследование охватило 274 108 шведов и учитывало 40 различных состояний, от легких до тяжелых, среди которых гипертония, сердечная недостаточность и диабет. Столетние составляли лишь 1,5% выборки. Результаты подтвердили: у них было меньше диагнозов, а хронические проблемы возникали значительно позже — часто в 89 лет и старше. Сердечно-сосудистые болезни встречались реже, психическое здоровье сохранялось лучше, а депрессия или деменция были менее распространены.
Ученые считают, что исключительное долголетие — это особый тип старения. Оно формируется сочетанием генетики, образа жизни и среды. Исследования биомаркеров людей в возрасте 64–99 лет показали, что долгожители имеют более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты после 60 лет, а экстремальные показатели встречаются редко.
Феномен столетних показывает, что старение может происходить медленнее, чем принято считать, а жизнь свыше 100 лет необязательно означает постоянное накопление болезней. Генетика, здоровый образ жизни и благоприятная среда — ключевые составляющие долгой жизни.
Читай также: