Нові дані від американських експертів NOAA SWPC та світові моніторингові центри підтверджують: грудень почнеться з потужних геомагнітних «гойдалок».
Якщо ви схильні до головного болю, мігрені, стрибків тиску чи просто відчуваєте хронічну втому під час бур, цей прогноз треба тримати під рукою. Бо тепер ми знаємо не лише про бурі, а й про їхніх «старших братів» – сонячні спалахи.
Прогноз базується на 27-денному огляді від Space Weather Prediction Center (SWPC) NOAA. Вони чітко вказують на дати, коли нашу планету очікують помірні геомагнітні бурі.
- Пік активності (Рівень G2): найсильніші збурення очікуються 13 грудня 2025 року. Саме ці помірні бурі можуть призводити до найвідчутнішого погіршення самопочуття, викликаючи сильний головний біль та проблеми з артеріальним тиском.
- Хвилі збурень: 4–7 грудня також будуть «неспокійними» (Unsettled/Active). Організм може реагувати на ці слабші, але тривалі збурення.
- Спокій: відносно тихий період очікується з 8 по 12 грудня.
ЧОМУ ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ?
Корональні діри. NOAA SWPC прямо вказує, що бурі G2 викликані високошвидкісними потоками (CH HSS), які «вистрілюють» із корональних дір на Сонці.
Сонячні спалахи. Саме тут до картини додаються спалахи. Хоча NOAA зосереджується на бурях, моніторингові платформи, такі як Meteoagent, відстежують сонячні спалахи (Solar Flares). Сонячний спалах — це потужний вибух енергії та випромінювання. Залежно від потужності, вони класифікуються як A, B, C, M і X. Найсильніші M- та X-класи можуть викликати радіаційні шторми та радіоперешкоди.
Якщо спалах класу X чи M супроводжує викид із корональної діри, це створює ефект подвійного удару. Спалах миттєво впливає на іоносферу, а через кілька днів викинута ним маса плазми (КВМ) або посилений сонячний вітер (CH HSS) приходить до Землі, спричиняючи магнітну бурю.
ЯК ЗАХИСТИТИ СУДИНИ ТА НЕРВОВУ СИСТЕМУ?
Стрибки тиску, запаморочення, аритмія – це типова реакція на магнітні збурення. Ваша стратегія має бути спрямована на стабілізацію.
- Контроль ліків: якщо ви приймаєте препарати для стабілізації тиску чи серця, не пропускайте прийоми і тримайте «екстрену» дозу під рукою. При погіршенні – консультуйтеся з лікарем.
- Баланс рідини: пиття чистої води (2 літри й більше) – обов'язкове. Вода допомагає підтримувати нормальну в'язкість крові, що критично важливо під час перепадів тиску.
- Розслаблення – наш пріоритет: фізичні та емоційні перевантаження в ці дні варто виключити. Замініть важкі тренування на легку розтяжку, дихальні вправи або спокійну прогулянку в парку.
- Якісний сон: недосипання посилює метеозалежність. Забезпечте собі 8 годин сну в повній темряві та тиші. Це найкращий спосіб відновити нервову систему.
- «Легка» дієта: відмовтеся від жирного, смаженого, гострого та алкоголю. Вони створюють додаткове навантаження на судини та травну систему.
Прогнози SWPC NOAA оновлюються щотижня і дають найточніші дані лише на 27 днів. Тому за другою половиною грудня 2025 року будемо стежити далі.
Читай також: