Вони живуть довше і залишаються відносно здоровими, хоча середній вік у світі зростає повільно. Чому одні люди доживають до століття, а інші не долають навіть 90 років? Нові дослідження проливають світло на феномен довгожителів і відкривають важливі секрети їхнього здоров’я.
Вчені виявили, що майбутні столітні рідше стикаються з серйозними захворюваннями. Дослідження показали: вони повільніше накопичують діагнози та значно рідше хворіють на небезпечні стани, як-от серцево-судинні проблеми.
Перше масштабне дослідження охопило 170 787 шведів із повіту Стокгольм, народжених між 1912 і 1922 роками. Вчені стежили за станом їхнього здоров’я від 60 років і до 100 або смерті. Виявилось, що у 85 років інсульт перенесли лише 4% майбутніх столітніх, тоді як серед тих, хто дожив лише до 90-99 років, цей показник становив 10%. Навіть у 100 років ризик серцевих хвороб залишався нижчим, ніж у людей, які померли раніше.
Друге дослідження охопило 274 108 шведів і враховувало 40 різних станів, від легких до важких, серед яких гіпертонія, серцева недостатність та діабет. Столітні становили лише 1,5% вибірки. Результати підтвердили: вони мали менше діагнозів, а хронічні проблеми виникали значно пізніше — часто у 89 років і більше. Серцево-судинні хвороби траплялися рідше, психічне здоров’я зберігалося краще, а депресія чи деменція були менш поширеними.
Вчені вважають, що виняткове довголіття — це особливий тип старіння. Воно формується поєднанням генетики, способу життя та середовища. Дослідження біомаркерів людей віком 64-99 років показали, що довгожителі мають нижчі рівні глюкози, креатиніну та сечової кислоти після 60 років, а екстремальні показники зустрічаються рідко.
Феномен столітніх показує, що старіння може відбуватися повільніше, ніж заведено вважати, а життя понад 100 років не обов’язково означає постійне накопичення хвороб. Генетика, здоровий спосіб життя та сприятливе середовище — ключові складові довгого життя.
Читай також: