Но на самом деле облегчить себе жизнь можно ещё до выхода из дома — достаточно правильно подобрать одежду. От цвета и ткани до фасона — каждая деталь имеет значение. Что носить, чтобы тело не перегревалось, а самочувствие оставалось комфортным даже в самые знойные дни? Разбираемся в деталях — и для женщин, и для мужчин.
- Цвета, которые охлаждают: не только белый
Всем знаком базовый набор: чёрное в жару — табу, белое — must-have. Но есть и неожиданные варианты.
Светлые оттенки, такие как белый, светло-серый и бежевый, действительно отражают солнечные лучи. Они не дают телу перегреваться и помогают уменьшить потоотделение. Мало кто знает, что жёлтый и даже красный (особенно светлые оттенки) — тоже отличный выбор. Жёлтый приятно удивляет своей эффективностью в зной.
А вот зелёный, синий и фиолетовый — не лучшие союзники летом. Особенно опасны даже светло-зелёный и фиолетовый: последний почти не уступает чёрному по способности поглощать тепло.
- Ткани, которые «дышат»: натуральные — вне конкуренции
Главное правило — тело должно дышать. И если выбрать неудачную ткань, никакой правильный цвет не спасёт.
- Лён — абсолютный фаворит. Он воздушный, создаёт ощущение прохлады, а его помятость только добавляет образу расслабленной элегантности.
- Хлопок — универсальная классика. Лучше всего — его лёгкие разновидности: батист, поплин, ситец. Хорошо впитывает влагу, но может долго сохнуть.
- Шёлк — идеальный вариант для вечера или офиса. Лёгкий, гладкий, с эффектом терморегуляции. Единственный нюанс — требовательность в уходе.
- Лиоцелл, вискоза, модал — современные материалы из натурального сырья. Они лёгкие, мягкие, хорошо пропускают воздух и почти не мнутся.
А вот синтетические ткани — полиэстер, акрил, нейлон — лучше избегать. Они удерживают влагу, создают эффект сауны и раздражают кожу.
- Крой, дарящий свободу
Даже лучшая ткань может не помочь, если фасон — тесный или неудобный. Главное правило: воздух между телом и одеждой — ваш лучший друг.
Для женщин:
- Платья и сарафаны свободного кроя: А-силуэт, ампир, трапеция, макси с разрезами.
- Брюки: палаццо, кюлоты или бананы из лёгкой ткани.
- Топы: открытые плечи, бретели, туники с V-образным вырезом.
- Юбки: лёгкие миди или макси, плиссе или ярусные — воздух и женственность в одном флаконе.
Для мужчин:
- Свободные рубашки из льна или хлопка, короткий или длинный рукав.
- Лёгкие брюки или шорты из натуральных тканей, желательно свободного фасона.
- Футболки из хлопка, шамбре или лиоцелла — только не синтетика.
Летняя жара — не повод отказываться от любимого стиля. Цвет, ткань и крой — три ключа к лёгкости, прохладе и уверенности в себе. Позвольте телу дышать, а себе — чувствовать себя легко каждый день.
Читай также: