Чтобы легко и быстро запоминать номера телефонов, важные даты и имена, нужно тренировать мозг и раскрывать его потенциал. Вот 10 простых советов, как быстрее думать, улучшить память, лучше усваивать информацию и использовать весь потенциал своего мозга.
- Решайте загадки и головоломки. Играйте в шахматы или другие настольные игры, а также "игры для ума" – судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
- Развивайте амбидекстрию (способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
- Научитесь печатать вслепую.
- Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
- Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби. Лучше всего, займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в любом другом творчестве.
- Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
- Занимайтесь спортом. Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода. Пейте много воды.
- Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог или ведите дневник. Заведите блокнот и составьте банк идей. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
- Развивайте словарный запас. Заведите словарь интересных слов.
- Идите каждый день разным маршрутом. Меняйте улицы, по которым вы идете на работу, бегаете трусцой или возвращаетесь домой.
По материалам АdМe