"Є така фраза, що у героїзму нема статевої приналежності. І це абсолютна правда. Ветеран – це не означає тільки чоловік", - стверджує військовий психолог Андрій Козінчук.
Багато жінок нарівні з чоловіками вирушали на передову, брали до рук зброю, щоб захищати країну, і по поверненню додому вони також потребують на допомогу у реабілітації та адаптації до цивільного життя.
На відміну від чоловіків, жінкам адаптуватися після війни важче. По-перше, жінка, яка була на передовій, викликає нерозуміння у суспільства, по-друге, образ героя міцно поєднаний із чоловіком, у той час як жінки-ветерани отримують набагато менше уваги.
Андрій Козінчук радить жінкам такі кроки:
1. Не намагатися одразу ставати до жіночої ролі у мирному житті, тобто готувати, піклуватися, підтримувати порядок, а приділити час для себе, відчути себе вартою уваги.
2. Звернутися до спеціаліста у разі необхідності, бо є проблеми, які не можна вирішити самому, наприклад, проблема насилля.
3. Не соромитися просити про допомогу та підтримку, говорити близьким та друзям про свої потреби.
"Поступово, покроково ви зможете повернутися до соціуму, знову виконувати ті ролі, які виконувати до війни. Але після війни ви можете набагато більше", – запевняє психолог.
Ще більше корисних порад дізнавайтеся у програмі Дембель на 2+2.